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152cmでまさかの45kgです。どうしたら痩せますか?文化部なので運動するときがありません。

No.4977
開始 2015/04/22 16:45
終了 2015/07/22 16:45

1位.

ごめんなさい

66.7%(6票)
2位.

教えてあげる。bbsへ。

33.3%(3票)
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BBS書込み数5件
投票者コメント数0件
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(匿名)
食べない。 水とサプリメントだけでなんとかなる。

(_羅瑠來*)
1.間食を控える 2.部活がない日は体を動かしてみる 3.夜は少な目に 4.野菜積極的にとる 5.半身浴 6.ストレッチ

(mai)
腹筋 背筋 腕立てを毎日それぞれ30回はどうでしょうか。 私の経験だと1ヶ月で3キロ痩せました。

(匿名)
別に痩せなくてもいいレベル。

(匿名)
痩せなくてもいいよ!

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