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痩せなくてもいいよ！

[No5] 2016/03/11 20:53 info

匿名

匿名	別に痩せなくてもいいレベル。 [No4] 2015/08/30 19:08

腹筋　背筋　腕立てを毎日それぞれ３０回はどうでしょうか。
私の経験だと１ヶ月で３キロ痩せました。

[No3] 2015/08/03 17:06 info

mai

_羅瑠來*

1.間食を控える

2.部活がない日は体を動かしてみる

3.夜は少な目に

4.野菜積極的にとる

5.半身浴

6．ストレッチ

[No2] 2015/06/20 16:14 info

食べない。

水とサプリメントだけでなんとかなる。

[No1] 2015/05/03 21:46 info

匿名

1位.	ごめんなさい		6票
2位.	教えてあげる。bbsへ。		3票

152cmでまさかの45kgです。どうしたら痩せますか？文化部なので運動するときがありません。