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重い話ランキング

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眠れない日が続いて精神が不安定です。なおりますかね

No.3619
開始 2006/10/19 18:27
終了 2006/11/19 18:27
1位.

それ鬱病進行するから医者へ

33.3%(9票)
2位.

ずっと起きてろ。

14.8%(4票)
3位.

朝の光を浴びながら散歩したら治るよ

11.1%(3票)
3位.

寝る前に筋トレor読書

11.1%(3票)
5位.

曇空の洗濯物みたいな気持で矯正器具を

3.7%(1票)
5位.

健康第一

3.7%(1票)
5位.

ホットミルクを飲んでください。

3.7%(1票)

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投票期間：開始2006/10/19 18:27
投票期間：終了2006/11/19 18:27
ＢＢＳ書込み数0件
投票者コメント数6件
投票者数27人
おすすめ者数0人

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[ 投票者のコメント ]
3位 朝の光を浴びながら散歩したら治るよ へ投票 (2006/10/20 11:32)
体内時計がリセットされて、嫌でも夜眠くなる。続けないと意味ないけど。あと、ずっと家にいるのも良くない。運動しようね。それでも駄目なら精神科へ受診。安定剤、もしくは睡眠導入剤を処方される。でも、軽いものなので、ストレスが多かったり、脳の機能障害とかなら治りません。でも、睡眠障害は治る。深刻に考えないことをおすすめする。
1位 それ鬱病進行するから医者へ へ投票 (2006/10/20 14:34)
ま,一生寝ないことないと思うが,つらければ医者オススメ
2位 ずっと起きてろ。 へ投票 (2006/10/21 11:21)
いずれ眠くなる
1位 それ鬱病進行するから医者へ へ投票 (2006/10/22 11:46)
何にもしないで治らないよ。専門家に相談なさい。
3位 寝る前に筋トレor読書 へ投票 (2006/10/22 15:03)
やり過ぎるとかえって目が覚めるからなるべく１００回未満で。私も一時期眠れない時期があったが、腕立て、腹筋、背筋、スクワットあたりを３０～５０回やるようになってからは眠れるようになった
1位 それ鬱病進行するから医者へ へ投票 (2006/10/29 17:04)
精神科医に相談してみるべし！あと、テー作さん、俺も同じような状況ですから心配しないで下さい！悩んで苦しんでるのはテー作さんだけではありませんから！一緒に治るとうれしいですね！