今中1ですが、背が1年間伸びてません。どうしたらいいですか？

[ BBSメッセージ ]
今身長何センチ？ (莉子)
性別がわからないけど、睡眠をとる事が大切。（睡眠する事によって背が伸びるのは本当です）それと、野菜をとること。かな。

莉子さん (テー作)
性別は女です。 156cm、生理はもう何回も起こってます。筋トレ体験もあり、最近やっと1cm伸びたばかりです。でも、どうしても身長はほしいです。

何歳？ (莉子)
でも、生理が始まると、身長は伸びにくくなるもの。でも、その他にはカルシウムを取ることかな。

莉子さん (テー作)
今、中1です。小6の秋から急に伸びなくなりました。

テー作さんへ (莉子)
でも、女性は身長がぐんぐん伸びるのは、小学生の間と言われているんだよね。それに、私も、４月から、２センチ位しか伸びてないよ。153センチ～155センチ位