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筋トレランキング
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14-1
HIITトレーニングをルーティンに取り入れていますか
No.14
開始 2026/06/17 19:47
終了 2027/06/17 19:47
1位.
やったことはあるが続かなかった
10票
2位.
たまに行う
9票
2位.
補助的に週1～2回行っている
9票
4位.
メインのトレーニングとして行っている
8票
5位.
HIITは行っていない
2票
2人
1件 6/18
BBS
最近は筋トレ情報が溢れていますね。どこで情報を集めていますか。
筋トレの情報収集はどこでしていますか？（複数可）
No.13
開始 2026/06/16 11:30
終了 2027/06/16 11:30
1位.
Instagramのリール
1票
1位.
X（旧Twitter）のポスト
1票
1位.
YouTubeの解説動画
1票
1位.
ジムのトレーナーに直接聞く
1票
1位.
書籍・専門誌
1票
6位.
特に情報収集はしない
0票
1人
1件 6/16
BBS
補助ギアを使っている方が増えています。使っているアイテムを教えてください。
使用しているトレーニング補助ギアはどれですか（複数可）
No.12
開始 2026/06/13 17:22
終了 2027/06/13 17:22
1位.
トレーニングベルト（パワーベルト）
13票
2位.
トレーニンググローブ
11票
3位.
ニースリーブ・ニーラップ
9票
3位.
何も使っていない
9票
5位.
リストラップ
7票
6位.
リストストラップ
4票
5人
1件 6/13
BBS
筋トレは一人派ですか、それとも誰かと一緒が好きですか？
No.11
開始 2026/06/12 20:14
終了 2027/06/12 20:14
1位.
どちらでもOK
16票
2位.
完全に一人が集中できて好き
10票
3位.
パートナーと一緒に行きたい
8票
4位.
トレーニング仲間がいると頑張れる
7票
5位.
友達と行くのも楽しい
3票
4人
BBS
筋トレをしている主な目的は何ですか？
No.10
開始 2026/06/12 13:08
終了 2027/06/12 13:08
1位.
見た目全体を変えたい
12票
2位.
ストレス解消
8票
2位.
体力・スタミナ向上
8票
4位.
ダイエット・脂肪燃焼
6票
4位.
健康維持
6票
6位.
筋肥大（デカくなりたい）
4票
7人
1件 6/12
BBS
トレーニングで「オーバートレーニング」に陥った経験はありますか？
No.9
開始 2026/06/12 12:18
終了 2027/06/12 12:18
1位.
よくわからない
15票
2位.
ある（パフォーマンスが落ちた）
11票
3位.
ある（体調を崩した）
10票
4位.
ない
7票
5位.
疑わしい時期があった
6票
5人
BBS
筋トレを続けてメンタル（精神面）への変化を感じましたか
No.8
開始 2026/06/10 10:33
終了 2027/06/10 10:33
1位.
あまり変わっていない
13票
2位.
少し改善した
10票
3位.
むしろストレスを感じることもある
9票
3位.
大きく改善した
9票
7人
BBS
最も力を入れて鍛えている身体部位を教えてください
No.7
開始 2026/06/10 09:52
終了 2027/06/10 09:52
1位.
腕（上腕二頭・三頭筋）
10票
2位.
胸（大胸筋）
6票
3位.
全体的にバランスよく
5票
3位.
肩（三角筋）
5票
3位.
脚（大腿四頭筋・ハムストリング）
5票
6位.
腹筋
4票
7位.
臀部（お尻）
3票
8位.
背中（広背筋・僧帽筋）
2票
3人
BBS
脚トレをサボりがちな人はどのジムにも一定数いると思います。
脚トレ（下半身トレーニング）をサボりがちですか
No.6
開始 2026/06/10 01:25
終了 2027/06/10 01:25
1位.
下半身を特に重点的に鍛えている
14票
2位.
むしろ脚トレが好き
11票
3位.
ガチでサボってる
9票
4位.
他の部位と同じくらいやってる
8票
5位.
少しサボり気味
4票
4人
1件 6/10
BBS
筋トレで最も苦手な種目はどれですか？
No.5
開始 2026/06/09 22:41
終了 2027/06/09 22:41
1位.
オーバーヘッドプレス（肩押し）
12票
2位.
懸垂（チンニング）
10票
3位.
スクワット
9票
4位.
デッドリフト
7票
4位.
特に苦手な種目はない
7票
6位.
腹筋系種目
3票
6人
BBS
新田真剣佑の筋トレルーティン真似したい部位はどこ
No.4
開始 2026/05/30 16:08
終了 2027/05/30 16:08
1位.
脚
12票
2位.
肩
7票
2位.
腕
7票
4位.
背中
6票
5位.
腹筋
4票
6位.
全部
3票
2人
BBS
筋トレ仲間にしたい俳優は誰ですか
No.3
開始 2026/04/21 12:07
終了 2027/04/21 12:07
1位.
岡田准一
26票
2位.
鈴木亮平
23票
3位.
武田真治
19票
4位.
横浜流星
10票
4人
BBS
筋トレリールでモチベ上がる？
No.2
開始 2026/04/19 00:54
終了 2027/04/19 00:54
1位.
やらない
27票
2位.
上がる
22票
3位.
見ない
14票
4位.
保存
12票
2人
BBS
筋トレで欠かせないサプリは
No.1
開始 2026/04/16 17:18
終了 2027/04/16 17:18
1位.
クレアチン
24票
2位.
カフェイン
12票
3位.
ベータアラニン
11票
4位.
ホエイプロテイン
9票
5位.
BCC
5票
5位.
その他
5票
7位.
EAA
4票
2人
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