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ボディメイクランキング
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4-1
盛山晋太郎の体型で一番推せる時期はいつだと思う
No.4
開始 2026/08/12 10:23
終了 2027/08/12 10:23
1位.
104kgから84kgダイエット成功後
2票
2位.
100kg超えの全盛期
1票
2位.
ananボディメイク期
1票
4位.
125kg時代の迫力ボディ
0票
4位.
現在のリバウンド気味
0票
BBS
体脂肪率の目標が気になります。参考に教えてください（男性基準）。
目標とする体脂肪率はおよそどのくらいですか
No.3
開始 2026/06/23 14:31
終了 2027/06/23 14:31
1位.
体脂肪率は気にしていない
14票
2位.
10～14%（引き締まった体型）
12票
3位.
10%以下（フィジーク・ボディビル基準）
10票
3位.
15～19%（筋肉感のある標準体型）
10票
3位.
20%以上でもOK
10票
5人
1件 6/23
BBS
筋トレをしている主な目的は何ですか？
No.2
開始 2026/06/12 13:08
終了 2027/06/12 13:08
1位.
見た目全体を変えたい
12票
2位.
ストレス解消
8票
2位.
体力・スタミナ向上
8票
4位.
ダイエット・脂肪燃焼
6票
4位.
健康維持
6票
6位.
筋肥大（デカくなりたい）
4票
7人
1件 6/12
BBS
最も力を入れて鍛えている身体部位を教えてください
No.1
開始 2026/06/10 09:52
終了 2027/06/10 09:52
1位.
腕（上腕二頭・三頭筋）
10票
2位.
胸（大胸筋）
6票
3位.
全体的にバランスよく
5票
3位.
肩（三角筋）
5票
3位.
脚（大腿四頭筋・ハムストリング）
5票
6位.
腹筋
4票
7位.
臀部（お尻）
3票
8位.
背中（広背筋・僧帽筋）
2票
3人
BBS
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