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ニコラランキング



親にバレずにダイエットする方法を教えてください！

リプレイグラフNo.730626
開始 2021/08/13 16:53
終了 2021/11/13 16:53確定
1位.

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匿名

友達とあそびに行くときにたくさん歩くとか駅まで歩くとかなるべ
く階段を使うとかかなあ。地道なのでも意外と効果あると思うよ！
あとマッサージも大事！
👍 [No4] 2021/08/13 17:16info

自分の部屋があればお風呂上がりにストレッチとか筋トレと
かする！私この方法で1ヶ月に3キロ落としました！なるねぇ
ダイエットおすすめ！
👍 [No3] 2021/08/13 17:01info

匿名


この名前はすべて同一人物の書き込みですマークレリーふ 

私は家族一丸でやってるよ！
水をたくさん飲んでお手洗いに行く！
新陳代謝をよくすると痩せやすいよ
ストレッチをする
私は立位体前屈や長座体前屈をしたり、足パカ足クロス🦵を
しているよ！
あと、ストレッチをすると体の健康につながる！
エアフラフープでくびれを作ったり、断食しなくてもたくさ
ん歩くだけでも痩せる！
小さな努力が鍵🔑だから、頑張ってね👍
👍4 [No2] 2021/08/13 17:01info
👍👏👍👍 

トイレにたくさんいく！
ストレッチをする！
ウエストねじりをする。
お風呂でスクワットをする！
👍 [No1] 2021/08/13 16:55info

匿名
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