ファッションランキング

ばかだね

最近カナリ太った（泣）前はもうちょっと痩
せてた。

Ｑ６９０３を見て参考にしてみては？

まああんまりコンプレックスもたんほうがええと思うよ
細すぎても不健康やしほどほどに。
ふっくらしてるほうがかわいいし。

２、３、４はできるかもしれないけど１と５はきついな～（＞。＜）どうしても間食しちゃうんですよね～。。。でもがんばってみます！メロンさんもがんばってください。

みなさん細くてうらやましいです。項目追加した人さん（２人目）！！全然デブくないです！！！むしろやせてる？

私は、冬休みを使って１キロ痩せたいと思います！テー作者さん！私のおすすめのダイエット法は、１、間食しないこと！２、ちょっと運動する！３、半身浴をすること！４、食事の炭水化物を減らす！（たとえば、ご飯一杯を半分にするなど。）５、おやつはできるだけ食べない！（たべるなら、こんにゃくばたけが、おすすめ！）これをやるとすこしは体重が減ると思うよ！あと筋肉を付けるのもいいと思うよ！役に立たなかったらごめん！

普通の体系ですよね…？もしかしてこれデブいんかな？

でもうちの友達の方がもっとスゴイ！超足長くて、１６３ｃｍの３９ｋｇ！でも性格悪い。

私もめっちゃ足太ぃよぉo148cmで35kgで別に太ってるってﾜヶじゃなぃんだヶど足に脂肪がたまってて..太ももがかなりﾔﾊﾞぃ！（ﾎﾝﾄ、ﾏｼﾞで！）
でも私ｽｶｰﾄ好きだから気にせずはいてるょ！（ｨｬ、ちょっと気になるヶﾄﾞ...；）周りゎ気にせず！はいてみてね♪

色々なアドバイスりがとうございます。がんばってみます（＾▽＾）ノ
冬休みが終わったら、冬休みの成果を報告します！
また来て下さいね。

ランニングは意識的に足を高めに上げたり腕を大きく振ったりして全身で運動するようにしてみたらどうかな。
それから腹筋だけ鍛えるより全身やったほうが効果的やで。
間食はいいけどだらだら長時間食べへんようにしたらましなんちゃうかな。
痩せるのはなかなか時間かかると思うけどあきらめんと続けてたらちょっとずつ痩せてくると思うで。
太ってることは別に悪いことでもないしそれもその人らしさってゆうか個性みたいなもんかなって思うねんな。せやから焦らず地道にがんばりや。
成功したら報告してや。待ってるから。

ほんとにありがとうございます。
こんなに考えてくれるなんて、うれしくてもう泣きそうです。ランニングはだいたい４０分ぐらいしています。やり方が悪いのかも。やり方を変えてみて、毎日３０分　続けてみます。
で、よく考えたら、私けっこう間食してるかも。これじゃあランニングしてても意味ないですよね（泣）これからはお菓子買わないでおこう。
あと、筋肉つけたらじっとしてても消費カロリー増えるんですね！知りませんでした。腹筋がんばろうっと！
ほんとに色々ありがとうございました。

こんにちは。わたしは今すごく自分の体型についてなやんでいます。
私は身長１５６で体重は４７キロあります。これってどう思いますか？足が太いので普段スカートもはけません。制服のスカートも足を見せるのが嫌なのでひざ下の長さにしています。まわりのみんなは足が細くて、ミニスカとかはけるのがすごくうらやましいです。毎日ラン二ングしてるのに一向にやせれません。みなさんの体重（身長）はどれくらいですか？
あと、いいダイエット法などがあれば教えて下さい。
長い文章でごめんなさい。