部活ランキング

陸部デッス☆
ょかったら話に混ぜえェ。

あたしは、陸部でっす☆

ゃっぱりｩﾁのPCがおかしいのかなぁ･･･？でも、この頃ゎ結構開けるようになったぁ+(*´∀｀)ｂ°
教えてくれてありがとう★51秒台だったら速いうちにはいるんだ↑↑こっちでゎボチ②だけど、他のﾄｺでゎ結構㊤いけるんだね（＾□＾）ってかｩﾁの地区に48.8秒で全㊥2位の学校がぁるょぉ！
今度、あの砲丸ゃてるコにどこょく鍛えれば良いか聞いてくるね♪
ってか背筋鍛えると得じゃない？背筋鍛える＝姿勢がょくなる＝集中力が㊤がる＝短時間にょく勉強できる！腹筋ょり背筋鍛えるかな・・・？
そう②柔軟性もちゃんと付けた方がいいよ！お風呂上りは必ずストレッチね（/≧д≦）/短距離のタイム伸ばすんだったら股関節柔らかくするといいよ♪

ゥチゎトレーニングとか全然してなぃょ･･･(´ー｀υ)でも、したた方がぃぃらしぃ((当たり前ゃね
今、足故障してて病院でリハビリしてるからストレッチと足首を柔らかくする運動だけゎしてる！
友達ゎ腹筋・背筋・腕立て伏せ・ジャンプスクワットを毎日40回づつしてるらしぃ～腹筋・背筋ゎ特に鍛えてた方がいいと思うよ((※しすぎ注意※))
4月の2週目っていったら学校始まってからあるんだ？福岡でゎ4月の1週目にぁる予定だょ（´U｀●)
東京選手権？なんかすごぃのぁるねぇ!!東京ってリレーのタイムどれ位だったら速いうちにはいるの？？
ってか、オリランってょく開けない事多くない？？3日に1回ぐらいしかはいれないょ～ヽ(;´Д｀)ノ

全然すごくなぃΣ(>д<)都で2位の方がすごぃし!!
その砲丸の友達も1年の時は9㍍台だったらしぃょ!2年になってから10㍍台出して，9月過ぎぐらぃに11㍍だしたらしぃ★☆
3年になった時の事なんて心配しなくてもいいょ!!皆それぞれ延びる時期があるらしいし★ｩﾁゎ先シーズン延びる時期だったぽくて，2秒以上タイム伸びたよ♪♪
それに，『負けない』って気持ちが強ければ記録も伸びるはず!!(現にｩﾁ皆ょり1年以上遅れて入ったけど，その気持ちだけで記録を伸ばし続けてきましたぁ★)
東京ってイツから試合始まるの？？＼(^▽^＊)

都で2位とかスゴィょ★☆(/≧д≦)/ｩﾁゎ今県で5位さぁ～♪
ｩﾁの友達で県で砲丸2位のｺがいるんだけど、そのコも結構とばすょ！記録は確か11㍍50㌢だったかな？
砲丸ゎ短距離と違って、JOのBｸﾗｽ無いよね～
それに、めちゃ②砲丸の人口少なくない?!短距離の6分の1位しかいないょね(´△｀υ)記録伸ばすのが難しいからかなぁ？
確か東京って去年、全㊥1位の人いたょね?!苗字忘れたけど･･名前が桂ってぃぅ!

ょろしく（○´д｀人´д｀●）
㊦にも書いてるけど，ｩﾁも短距離してるょ♪
㊥②から入った（今㊥②ね）から陸上歴ゎ一緒だねぇ!!
そぅ②福岡に住んでる！大会ﾄｶどこぐらいまで行ったことある？？

短距離ゃってるょ＾＾　よかったら話そう!
!（（女です