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ニコラランキング



身長１４７ｃｍ体重３９ｋｇ。家で出来るダイエットを教えて下さい(食事制限は無理です）

リプレイグラフNo.80596
開始 2009/09/15 19:12
終了 2009/12/15 19:12確定
1位.

やだよぉ

80票
2位.

いいよ。ｂｂｓで

28票


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藍妃

だいじょ～ぶ☆

うちも　そんぐらいだお★

やっぱ痩せたいョね～


うちゎ　こし回しやってるぅ♪
👍 [No18] 2009/09/23 17:42info

№１６が太いだけじゃん
別にふつーだよ
👍 [No17] 2009/09/22 15:09info

匿名


匿名

ちょー細いとも思う・・・自慢ですか？
👍 [No16] 2009/09/21 10:13info

うざｗｗｗｗｗｗｗ

13うざｗｗｗｗｗうそついて、ないし
👍 [No15] 2009/09/20 21:48info

匿名


匿名

うちもそんな感じだから、気にしないほうがいいと思うよ？
でも、いいと思うのゎ、
・間食ゎ絶対にしない！
・おやつをフルーツにする
・適度な運動
・恋をする((笑←ふざけてごめん；；
でも、恋するときれいになるし少々痩せるってまじだよ！
フルーツにすると、便秘にもいいみたいだし。
うちもただいまダイエット中だから、お互いがんばろ！
👍 [No14] 2009/09/20 17:36info

５さん
やせ過ぎでしょ；
逆に太った方がいいよw
嘘ついてそう・・・。
👍 [No13] 2009/09/20 00:11info

匿名


うち

１５０センチで３５キロだーｗｗｗｗうち、ちょーふとってる
ー(-_-メ)
👍 [No12] 2009/09/19 14:30info

夕ごはんの前に、ヨーグルトを食べたら痩せた(*^_^*)
👍 [No11] 2009/09/19 14:27info

リンゴ


りさこ

よくかんでたべる～とか～

下半身だけ湯につかるでーすー
👍 [No10] 2009/09/19 12:58info

太りすぎって言ってる人いるけど
テー作さん痩せてはないけどデブってほど
でも無いと思うよ！

ダイエット頑張ってください！！
👍 [No9] 2009/09/18 14:02info

匿名


匿名

NO.5さん、NO.6さん、
太り過ぎとか、ひどいんじゃない？
なやんでるから、きいてるんでしょ
応援するとかないの？
👍 [No8] 2009/09/17 19:09info

出来るだけ間食をしないことですっ♪

がんばって下さい☆
👍 [No7] 2009/09/16 18:26info

匿名


匿名

デブだｗｗｗｗｗｗ
👍 [No6] 2009/09/16 17:42info

太りすぎｗｗｗｗｗｗｗうち、なんか155cmで、34㌔だし
👍 [No5] 2009/09/16 17:39info

マロン


ランキング作成者

どうもありがとうございます！！
頑張ってみます！！
👍 [No4] 2009/09/15 20:36info


匿名

・間食はしない。
・無理な食事制限をしない。
・適度に運動する。（私ゎ毎日ダンスやってるよ☆）
・遅寝遅起きはしない。（私ゎできない；－；）
・ガムを噛む。→小顔にもなれる！！

これで私ゎ２ヶ月で２．３キロくらい減＾－＾
私ゎ長続きしなくて、痩せにくい体質だから
減らすのはしんどかったよーー
同じ悩みを持つ友達とかと一緒に頑張ってみたら
結構効果あるかも！？
👍 [No2] 2009/09/15 20:23info

１、コロコロマッサージ
２、こしまわし
３、長風呂
４、ニコラに、のってるほーほー
これで、うちゎ、一週間で１，４キロ減☆
👍 [No1] 2009/09/15 19:50info

匿名
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