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ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

匿名	わたしも同じくらいですＮｏ１ひどいと思います！ 👍 [No6] 2011/01/02 16:53

別に。。。

別に太ってないと思います！っていうかそのくらいないといけ
ないかと思います。やせすぎるヒトよりは魅力があると思いま
すし。【私の個人的な考え】
でも、私は毎日２０回以上腹筋をしてます。あと効果があった
のは
①背中のところで手を組み
②足を肩幅開きます。
③下半身はそのままで上半身だけ左右１０秒ずつ倒す。ゆっく
り呼吸をする。

わたしはこれでくびれができました。毎日お風呂のあとやって
ます。
これは個人で結果が違うから、絶対効果が出るとは限りませ
ん。でもやってみて下さい。もし効果が出なければすみませ
ん。。。

👍 [No5] 2009/09/23 19:57 info

雨降って地固まる

匿名	普通に細いと思います! 👍 [No4] 2009/09/23 18:16

どおかん
うちもそんくらいやし。
№１ゎ頭おかしいんちゃう？！

👍 [No3] 2009/09/23 10:31 info

匿名

匿名	№１ひどい！１５５あって４６キロだからふつーだよ 👍 [No2] 2009/09/23 10:30

運動しかない笑でもちょっと46㌔わ太りすぎ汗

👍 [No1] 2009/09/23 10:25 info

匿名

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