まずゎ晩御飯をなくすこと。 晩御飯とかを超たくさん食べてたら体の エネルギーとなって寝てる間に 太っちゃうよ! ウチも頑張ってダイエットしてるんだぁ! 一緒に頑張ろうねw
優梨s やり方教えてください!
温冷交代浴!!!!!! 4キロ減った・・・・。 一週間で!!!!!!!!!!!!!!! やり方がわかんないひとわ、うちに言って!!!