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３０分くらい布団の上でボーっとしてる…

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まずは寝る前に、西の方を向いて布団の上に正座しましょう。
そして両手を組み合わせて、そのまま上に伸ばすんですよ。
ちょうど「のび」を感じてね♪これで貴方の願いは天に聞き入
られました♪寝床に入ったら朝までゆっくり寝れます

👍 [No1] 2010/05/16 21:29 info

佐奈

朝、なかなか起きられない…（夜はちゃんと早く寝てます！！）