人間の集中力って15分しか持たないんだって だから間に5 分休憩いれるといいんだって!!!
音楽聴いてると結構集中できる
耳栓をすると、周囲の音が殆ど聞こえなくなります 聞こえるのは自分の鼓動だけ その状態で何かに集中すると、より気持ちが高まりますし 何より自分の鼓動なので安心感があります。
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音楽を聴きながら