| オリラン > レディース > [ダイエットランキング] > [中１で、身長147cm、体重44kgってヤバイよね?] > BBS 1ページ |
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ダイエットランキング
身長ー１１５はモデル体型だから、１４７－１１５で３２㌔が 目安です！ でもこれは痩せすぎだし、不健康(-_-;) それに、その身長で１０㌔以上体重落とすのは危険なので、ま ずは４０㌔を目標にがんばりましょう☆ おやつは禁止、毎日運動する、野菜をよく食べて炭水化物を減 らすなど効果がありますよ(食事制限はほどほどにね☆) 👍 [No1] 2011/03/05 16:36  |  ゆうみ |
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