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arigatou///.

頼りにならないこもしれませんが・・・

テー作さんは、「寝る子は育つ」というのを聞いたことありま
すか？　それは迷信では、なくてどうやら本当だそうです！
「成長ホルモン」が夜の１０時から１１時ぐらいにかけて分泌
されるそうです。ですから毎日１０時前には、寝ると良いとい
うことです＾＾　なかなか早く寝るということは、できないか
もしれませんがそれが一番私は、良い方法だと思います。
私は、それで５ｃｍぐらい伸びました＾＾それも短期間だった
のでとてもうれしかったです（嬉
頑張ってくださいね＾＾