そっか(*^^*) 凄い! 私は今ペースアップしてるよ。
まゆゆって人 うちゎ1週間で2㎏減った~
筋肉を増やすと 新陳代謝が高まり脂肪が燃えやすくなります。 体型が引き締まって見え、健康的で若々しくなる。 一石二鳥!
体重を落とすダイエットではなく、筋肉を引き締める 体操、ストレッチ、エクササイズを 朝起きた時 寝る前 に 目安として 2分~5分やるときれいに痩せます! 食べる量を減らすと、生命維持の為に脂肪を増やしてしま うのです(>。<)。 私は、↑の方法で ひと月でなんと 2~3kg痩せました。体 型も引き締まって見えました。
ズバリ半身浴っ