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ニコ☆プチランキング



【体組成計・体脂肪計付き】体重計 「インフィー」　BS-229WT ホワイト

ガチで痩せる方法教えてください

リプレイグラフNo.25732
開始 2012/10/18 21:38
終了 2013/01/18 21:38確定
1位.

こっちにもおしえて・・・

34票
2位.

わかんない

5票
3位.

OKｂｂｓいくね

3票


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ランキング作成者

なるほどね・・・続くか分かんないけどやってみます！
ありがとうございます(ぺこり)


あとできたら身長伸ばす方法も教えていただけません？
👍 [No2] 2012/10/20 11:30info

食事は、6時まで無理だったら7時
その時間以降は、水しか飲まない
お菓子は、朝に食べて
朝は、炭水化物を食べてＯｋ
夜は、脂肪がつくから
寝る4時間前は、ご飯を食べない

それを、毎日続ける
👍 [No1] 2012/10/20 09:21info

らら
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