いつのまにかねてる
寝る前にテレビとか見ると寝にくいらしいよ
運動しとくと、夜ぐっすりねむれるかも あと、昼寝はしない方がいいんじゃないかな
なかなか寝つけないんだけど、どうすればいいのかな? 教えてくださいっ。