ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

匿名	風邪ひいたら４キロやせるwwwwww 👍 [No14] 2014/11/29 08:44

ダイエット頑張ってください！私も最近お菓子を食べて
しまったので・・・食べないようにします！

👍 [No13] 2014/11/28 19:03 info

テー作

匿名	テー作さん、実践してみますね 👍 [No12] 2014/11/28 18:39

3kg減りました。なわとびで痩せたと思います。

👍 [No11] 2014/11/28 18:36 info

テー作

ふわりん	下の私のナリです。やめてください。 👍 [No10] 2014/11/28 18:30

「難しい質問です」(笑)バカなの？ww

👍 [No9] 2014/11/28 17:22 info

ふわりん

匿名	どれくらい体重減りましたか？？ 👍 [No8] 2014/11/28 16:23

テー作

楽に痩せる方法・・・難しい質問です。
ながら運動とかどうですか?例えば本を読みながらフラフープ
をしたり
座っている時間を少なくして立っている時間を増やすとかも
いいと思います。
いいアドバイスが出来なくて本当にすみません。

👍 [No6] 2014/11/28 07:16 info

それぐらい知ってるよ。。
もっと楽に痩せれる方法あるかな？

👍 [No5] 2014/11/27 23:08 info

匿名

匿名	テー作さん！ありがとうございます！実践してみます(・ω・)ノ 👍 [No4] 2014/11/27 21:39

・きちんと3食食べてお菓子は食べない
・朝と昼より夕食を少なめに
・なわとびでカロリー消費！毎日やると効果大！
・寝る前にストレッチとか軽い運動をする
私が今やっていることです！

👍 [No3] 2014/11/27 21:15 info

テー作

匿名	アドバイス、ちょーだい！ 👍 [No2] 2014/11/27 20:01

アドバイスくださいーー

👍 [No1] 2014/11/27 19:52 info

ベル

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