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[ メッセージの書き込み ]

ちなみに私は朝、サラダ、ヨーグルト、ご飯を普通に食べて、お昼
は給食少し減らして、おやつは我慢、夜はご飯抜きで食べて、あと
ご飯食べる前はお茶をコップ一杯飲んだり授業中、足あげたりして
るよー！生理がまだきてないからあんまりきついダイエットはして
ないよ！

👍 [No19] 2016/12/07 06:46 info

二コ

15です	17さんそうなんだ 👍 [No18] 2016/12/06 22:38

10代でダイエットすると将来太りやすい体質になるって...
ダイエットとかするんじゃなくて程よい運動がいいらしい。
激しい運動は筋肉質になりやすくて体重重くなって、
炭水化物抜き、○○だけダイエットとかは栄養が偏って体が足
りないエネルギーを補おうとして太りやすくなるらしいよ。

👍 [No17] 2016/12/06 22:09 info

匿名

すず(*>∀<*)

すずです！
おじゃましてもいいかな？

👍 [No16] 2016/12/06 20:54 info

159ｃｍの52キロ
ヤバい。。
みんな細い、、
いいダイエット方法おしえてーー(´;ω;｀)

👍 [No15] 2016/12/06 20:51 info

匿名

匿名	160センチ、70キロだよ！ 👍 [No14] 2016/12/06 20:47

二コ	朝ごはんとかは？何食べとる？ 👍 [No12] 2016/12/06 20:44

みんなやせとるなー

👍 [No11] 2016/12/06 20:43 info

二コ

二コ	?せとるやん！ダイエットってどーゆーことしとる？ 👍 [No8] 2016/12/06 20:40

匿名	（４さんではありません）私は小５です。身長155ｃｍ体重39kg 重いですが、参考程度になれば・・・。 👍 [No6] 2016/12/06 20:20

みんな身長体重何？

👍 [No5] 2016/12/06 20:04 info

二コ

匿名	私もしようと思ってる・・・でも明日体重測定だ・・・ 👍 [No4] 2016/12/06 20:02

テー作です！話しましょ！

👍 [No3] 2016/12/06 19:52 info

二コ

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