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ニコラランキング



2ヶ月で1キロでも痩せた方！方法教えてください。返事は遅くなるかもしれませんが、お願います、、、！

リプレイグラフNo.518256
開始 2017/02/15 18:45
終了 2017/05/15 18:45確定
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炭酸水にチェンジ。
無糖のね。
お腹膨れるしカロリー０♪
👍 [No7] 2017/02/17 21:01info

匿名


匿名

食べる量を減らして、胃を小さくする！じゃあ、自然に食べる量がへ
る?。ジュース、お茶じゃなくて水にする
食べたいときに食べたいだけ食べるよ?（笑）
寝る時に、ちょっと足を上げる
ながらとかいいかも！
例えば…お風呂浸かりながら雑誌読むとか、壁で足げながら雑誌読む
とか…。
こんな感じの質問に答えるの好きだからなんでも聞いて！
👍 [No6] 2017/02/16 16:37info

皆さん教えてくださり、ありがとうございます！！！
めっちゃくちゃ参考になりましたー。
3さんのは胃腸炎にならないと、出来ないけどと他の方
法を全部やってみたいと思います！
本当にありがとうございますー！
👍 [No5] 2017/02/15 19:07info

テー作


匿名

ダイエットっていうよりはずっと維持できる食生活に変えた
方がいい。間食しない！甘いもの、脂物は控える。
添加物いっぱい入ってるのも控える。和食中心の食生活。

あとは部活や授業をしっかりやる
👍 [No4] 2017/02/15 19:04info

2日で3kg痩せた事あるw
そん時ちょうど胃腸炎で、1日にQooのジュース状のゼリー
（？）みたいなのを1個しか食べなかったら2日で3kg痩せw
学校行ったら、「○○←自分の名前、大丈夫！？めっちゃ痩
せたね、、、」って言われたw
👍 [No3] 2017/02/15 18:54info

匿名


匿名

とりあえず、運動する！
腹筋などをする！
お腹をへこませる！
あとは1さんとおんなじ！！
参考になってるかな？
ネットで調べるとたくさん出てくるよ！！
👍 [No2] 2017/02/15 18:50info

姿勢をただしくする！一日一回足を100あげる！！
そうしたら、2~3キロ痩せたよ！
👍 [No1] 2017/02/15 18:47info

ゆかこまLOVE
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