ニコラランキング

顔、スタイル、身長の3セットないと難しいと思います。
せめて、150cmないと難しいんじゃないでしょうか。

顔がすっごい美人なら別ですけど、、、

あとは、身長詐欺ってスタイルの方を
重点的にする、とか。

いくら、成長期でも1カ月で5cmは厳しいと思います。

でも、7月号でもオーディションあるから、
2ヶ月で5センチはわかんないけど頑張って！

24、どうでもいい情報をいっぱい書いてしまったので邪魔に
なってしまったかな…と思ったんです…

21、コピペしました…すみません。
背が伸びる方法を調べて出てきたので…
長文邪魔でしたね。ごめんなさい

コピペしただけじゃんw
そんなんで伸びたら誰も苦労しないわ

１．仰向けにまっすぐ寝ます。
２．両手の指を組んだ状態で、頭の上に腕を伸ばします。※両
手の甲が頭側
３．目線が手の方に行くように首を伸ばしながら、両腕、両
足、つま先をめいっぱい伸ばします。
４．十分に伸びたら10秒キープし、ゆっくりと脱力します。
これを就寝前に1日5回程度行います。

１．うつぶせにまっすぐ寝ます。
２．両手を横にまっすぐ伸ばします。
３．両足をつま先部分までまっすぐ伸ばします。
４．上体を後ろに反り返します。アゴ、首も伸ばします。
５．両足もできるだけ持ち上げます。
６．十分に伸びたら10秒キープし、ゆっくりと脱力し、うつ
ぶせに戻ります。
これを就寝前に1日5回程度行います。

１．四つんばいになります。
２．両手は床について前方に伸ばしたままで、お尻を後ろに
下げ、かかとの上に乗せます。
３．十分に伸びたら10秒キープし、ゆっくりと脱力します。
これを起床時に行います。

１．床に座り、両足をそろえて前に伸ばします。
２．右足の膝を曲げて立たせます。
３．右足の甲、足の裏を両手でつかみます。
４．３の状態で膝を伸ばしつつ、右足を上方に伸ばします。
５．十分に伸びたら30秒キープし、ゆっくりと右足を元に戻
します。
６．左足も同じようにします。

これを気づいた時に1日1~3回程度行います。

また、姿勢の悪さも低身長の原因になります。さらに骨が歪
んだままで成長してしまうと、将来的な身体の不調にもつな
がるため、早い段階で改善しておくほうが得策です。ここで
は身長が低く見えるデメリットを持つ猫背の改善ストレッチ
方法をご紹介します。

【身長を伸ばす猫背改善ストレッチ】
１．イスに座ります。
２．拳を軽く握りながら、両ヒジを曲げます。
３．ヒジから手の部分まで（＝腕の前半分）を肩の高さまで
上げます。
４．両ヒジを後方に引き、両方の肩甲骨を出来るだけ合わせ
ます。※胸が開いているイメージ
５．アゴを出来るだけ真上に向けて、息を吐いたら3秒キープ
します。
６．元の姿勢に戻ります。
これを1日10回行います。

念のため…ベテランママが教える子育てブログさんから頂き
ました…

でも結構それぐらいの子周りにいるよ

チビすぎw

たとえ伸びたとしても、中学2年で150前後だったら受からない。

新中2ですw
さすがに無理かあ

来年まで待ったら５センチは伸びるんじゃない？
どうしても今年受けたいのかな？

4。無理だよ。セノビック飲んでも１ヶ月で五センチは無理。

セノビック飲むとか？（笑）

そんな方法ないよ

バスケをひたすらする