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ニコラランキング



美容のために何してる？(訂正)

リプレイグラフNo.600726
開始 2018/04/08 18:02
終了 2018/04/15 18:02確定
1位.

朝夜欠かさず洗顔

34票
2位.

洗顔、化粧水、乳液

22票
3位.

洗顔、化粧水、美容液

11票
4位.

マッサージ

10票
5位.

水分をたくさん摂ってたくさんトイレに行く

6票
6位.

50×3セット腹筋

5票
7位.

毎日決まった時間に寝て、起きる

4票
7位.

何もしてない…！

4票
9位.

1日50回スクワット

3票
10位.

おなら

2票
11位.

北原式洗顔

1票
11位.

肌断食を週1日と野菜を多く摂る

1票


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匿名

明日発育測定、、、涙
👍 [No12] 2018/04/09 16:16info

10
ニキビ出来たことないのはホントにうらやましい（笑）
👍 [No11] 2018/04/09 07:03info

匿名


匿名

洗顔とかは一応してるけどそんな細かくしてないし
でもニキビできたことない。
日焼けもなぜかしないから病的に白いw
しかも太らないから食事も肉だらけw
いい体質してるから自慢！w
👍 [No10] 2018/04/08 23:58info

8、おならって…w
ストレス発散するため？とか？
👍 [No9] 2018/04/08 20:43info

匿名


匿名

いや、おならってw
👍 [No8] 2018/04/08 19:51info

みんな頑張れーー
私は家でスプラトゥーンやろっと。
👍 [No7] 2018/04/08 19:26info

匿名


匿名

部活全力でやってる～！老廃物出す感じで笑

止まらないでちょこまか動く！
👍 [No6] 2018/04/08 19:22info

みんな頑張ってるねぇ
👍 [No5] 2018/04/08 19:14info

匿名


匿名

美白&美肌を目指してるからスキンケアも頑張ってるよ
今飲んでる美白サプリはReenewGulta
👍 [No4] 2018/04/08 18:49info

朝
フルーツ&プロテインorコーヒー など
昼
平日  給食（食べる順番に気をつける）
休日  サラダ&鶏ささみ肉 など
糖質や炭水化物をとるならお昼のうちで（少なめ）
夜
たんぱく質のもの&サラダ&アーモンド効果 など

飲むものはBCAA or 水 など
👍 [No3] 2018/04/08 18:45info

匿名


匿名

運動面だと、

マッサージ  ２０分
足掛け  １０分
エアチャリ  ５００回
脚パカ  ４００回
腰上げ  ４００回
乙女エクササイズ  １０００回
スクワット  ２００回
腹筋  １５０回
背筋  ２００回
オチョ  ３００回
プランク  ３０秒×３回
片脚上げ  １分×３回
ブリッジ  ３０秒×３回
片脚立ち  １分×３回

ウォーキング  １時間２０分
ランニング  ４０分

毎日はできないけど…
👍 [No2] 2018/04/08 18:37info

おなら爆笑爆笑
👍 [No1] 2018/04/08 18:28info

匿名
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