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ニコラランキング
👍 [No71] 2021/03/22 20:58  |  みな |
 きこ | 👍 [No70] 2021/03/22 19:53 |
👍2 [No69] 2021/03/22 18:35 |  きこ |
👍👍
 りん | 👍3 [No68] 2021/03/22 09:51 |
👍👍👍
👍 [No67] 2021/03/22 01:26 |  匿名 |
 匿名 | 👍4 [No66] 2021/03/21 22:54 |
👍👏👍👍
きこちゃん すごいですね！参考になって良かったです！…で も、もし身長欲しいなら筋トレは控えめが良いと思います！ リバウンドしちゃう方も多いと思うので名言書いていきたいと思 います！ •痩せたら可愛くなれる！ •その一口、明日のわたしに繋がる •満腹になるか可愛くなるかならどっちをとる？ •砂糖の甘さは自分の気持ちの甘さ •そのお菓子を買うよりも、痩せて可愛い服を買おう 👍2 [No65] 2021/03/21 19:53 |   mi_a*Ü*/ |
👏👍
 きこ | 👍2 [No64] 2021/03/21 19:32 |
👏👍
👍2 [No63] 2021/03/21 19:30 |  きこ |
👏👍
| mi_a*Ü*/ | すごくコメント多くなってて嬉しい！だけど多すぎてひとりひと りにコメント返せないからそこはご理解を… 身長伸ばし→早寝、早起き(特に夜10～2時はゴールデンタイム で、成長にも美肌にもgood)れ育ってきたので一回も組んだこと ない！そしたら色んな人に脚長いねって言われる！)だから脚組 むのが癖って人はなるべくしないように！寝るときも脚は伸ばし て！ 痩せたいんだよぅ→朝ランニングしたり体育ガチでやったり。な がらマッサージとか、家にある人はバランスボールに座って勉強 したり。湯船もできるだけ毎日！ご飯は、なるべく自分でついで みたり、小さいお茶碗に変えてみたり！ 日焼けする！→日焼け止めはどこへでも持ってって！あと、塗る 前は汗ふきシートで肌を拭いてから塗るとムラがなくなるとテレ ビでありました！二度重ねて。それでも焼けますけど？って人は アフターテクで！２日以内にシャワーの冷水や保冷剤で冷やせば マシになるらしい！あと、腕や脚にニベアを塗ってラップをきつ めに巻くと痩せるし、白くなるらしい 果物ムリだったら野菜を！ みんな呼びタメok！ 👍3 [No62] 2021/03/21 18:12 |
👍👏👍
👍 [No61] 2021/03/21 15:02 | 匿名 |
匿名 | 👍 [No60] 2021/03/21 15:01 |
👍 [No59] 2021/03/21 14:58 | 匿名 |
匿名 | 👍 [No58] 2021/03/21 14:49 |
👍 [No57] 2021/03/21 14:41 | きこ |
きこ | 👍 [No56] 2021/03/21 14:40 |
👍 [No55] 2021/03/21 14:36 |  匿名 |
匿名 | 👍2 [No54] 2021/03/21 14:35 |
👍👍
👍 [No53] 2021/03/21 14:35 | きこ |
 もも | 👍 [No52] 2021/03/21 14:25 |
50さんへ ひなちゃんねるさんの筋トレおすすめです！！ 程よく痩せてとてもいいですよ！ それと体重より見た目が大事です！ 体重が重いなって感じても筋肉の場合があるので、、！ お互い頑張りましょう！！！ 👍 [No51] 2021/03/21 14:25 | りん☁ |
匿名 | いきなりでごめんなさい🙇♀️ 私も悩みがあるので入っていいですか？ のぞみって呼んでください 小5です 身長148 体重38のデブです かなみちゃん、芽亜里ちゃんが憧れ とにかく全身、特に足を痩せたいです。 あと最近肌荒れ、日焼けも気になります。 このようなランを作ってくださりありがとうございます よろしくおねがいします 👍2 [No50] 2021/03/21 14:23 |
👍👍
 オタクちゃ |
👍 [No45] 2021/03/21 12:49 | 匿名 |
匿名 | 👍 [No44] 2021/03/21 12:47 |
👍 [No43] 2021/03/21 10:26 | もも |
みな | 👍2 [No42] 2021/03/21 10:12 |
🍓👍
👍2 [No41] 2021/03/21 10:11 | みな |
🍓👍
もも | 👍1 [No40] 2021/03/21 10:06 |
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👍2 [No39] 2021/03/21 10:04 | もも |
🍓👍
みな |
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👍2 [No37] 2021/03/21 10:02 | のん |
🍓👍
匿名 | 👍2 [No36] 2021/03/21 09:44 |
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ももさん、のんさん、私も一応自己紹介しますね 身長…多分135か136センチ 体重…31.8キロ コンプレックス…そばかす(目立つほどではないけど気になっ ている)、筋肉質の足 コンプレックスのために、足のマッサージ、日焼け止めで対 策しています💧 憧れのニコモ…めありちゃん、こはるちゃん、しずくちゃ、 ゆななちゃん、せなちゃん 私もタメOKです 匿名なのでひよこって名乗りますね！ 👍1 [No35] 2021/03/21 09:41 | 匿名 |
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匿名 | 👍1 [No34] 2021/03/21 09:37 |
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👍1 [No33] 2021/03/21 09:27 | もも |
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のん |
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👍1 [No31] 2021/03/21 08:51 | もも |
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| mi_a*Ü*/ | 👍1 [No30] 2021/03/21 08:20 |
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👍1 [No29] 2021/03/21 08:07 | もも |
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もも | 👍1 [No28] 2021/03/21 07:50 |
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👍1 [No27] 2021/03/20 23:49 | みな |
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匿名 | 👍1 [No26] 2021/03/20 23:45 |
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👍1 [No25] 2021/03/20 23:27 | みな |
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匿名 | 👍1 [No24] 2021/03/20 23:18 |
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👍1 [No23] 2021/03/20 23:11 | みな |
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みな | みあちゃん！ テーマ作だったんだね！ 私はふくらはぎが太くて悩んでる、、 お菓子抜くってやっぱり効果あるのかな？ みあちゃん細いね、、😲 私は１６８ｃｍ５２ｋｇ、、 ４０ｋｇ代に戻れるように頑張ります😹🍓 🍓鼻には皮膚科のお薬が一番良かったです 👍2 [No22] 2021/03/20 23:10 |
🍓👏
👍1 [No21] 2021/03/20 23:06 | 匿名 |
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| mi_a*Ü*/ | 👍1 [No20] 2021/03/20 22:36 |
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テー作さんありがとうございます！ https://note.com/tomohito0318/n/n07524ab43121 よかったらこのURLコピーしてやってみてください！私もい ちご鼻っぽかったんですけどこれしてみたらマシになりまし た！もうやってたらすみません😔 👍1 [No19] 2021/03/20 22:28 | 匿名 |
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| mi_a*Ü*/ | 17さん いえいえ*ü* 少しでも変化が出ると信じてます！あ、早く起きるよって方はそ の分早く寝て下さい ね！！ ここに居る方たち本当に共感できるし、わかりみが深海より深い 笑 みんなで頑張りましょう！とりあえず私は肌と、目のマッサージ とヘアケアを頑張ります！ 👍2 [No18] 2021/03/20 22:22 |
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👍1 [No17] 2021/03/20 22:17 | 匿名 |
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| mi_a*Ü*/ | 👍2 [No16] 2021/03/20 22:15 |
🍓👏
10さん 入学は可愛くでたいですよね…私は、朝早く起きて軽 めにストレッチをしたらムクミがとれてスッキリしたねといわれ ました！なので明日からでもやってみてください！6時くらいに 起きるといいです！すぐ効く人も居るので卒業式も諦めないで！ それと、早いけど卒業おめでとうございます！ 11さん お薬飲むのを続けていることは凄いと思います！スト レスを溜めない、睡眠をしっかりとる、運動して汗を流す、とい うのはニキビ跡にも効果があるよと皮膚科の先生にいわれまし た！あとはお薬を続ける、自分にあった化粧水やお薬などをさが すとか！乳液は、オレイン酸が入っているのは避けて！！成分の とこしっかりみてね♪ ２人とも、中学生生活が楽しめますように…！ 👍2 [No15] 2021/03/20 22:13 | mi_a*Ü*/ |
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匿名 | 👍2 [No14] 2021/03/20 22:13 |
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👍2 [No13] 2021/03/20 22:11 | 匿名 |
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匿名 | 👍1 [No12] 2021/03/20 22:07 |
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👍2 [No11] 2021/03/20 22:02 | 匿名 |
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匿名 | いきなり話に入ってきてすみません。小6で約145㎝、体重36 ㎏のちょいポチャです。来週の火曜日に卒業式を控えていて ダイエットを頑張りましたがもう諦めました。でも入学式ま でには痩せたいです！何かいいダイエット法など教えていた だきたいです！ 👍2 [No10] 2021/03/20 21:58 |
🍓👏
テー作です！ 1さん 私も全て絶望的です笑。でも頑張れば少しは改善できる かもと思って頑張ってます！ 2さん めっちゃわかります！特に細くて可愛い子とはもはや撮 りたくないですよね。遊びの誘いも全部断ってr… 3さん 私が成功？したのはお腹が痛い時なので、、お腹が痛す ぎて丸一週間何も食べられなくて、でも体育の授業は受けたから 2,3キロ痩せたと思います(病院の薬もきかず、無理やり食べた ら吐いてしまった…)あとは、私はこの食べ物嫌い！って嘘付い てでも言う！(お菓子)家族に言ったらそのお菓子は絶対渡してこ ないし！ 4さん 彼とか羨ますぎぃ！お風呂の中でマッサージしたり、ハ ンズクラップしたりかな！ 5さん 私も低カロリーにしてます！お菓子は100キロカロリー までで、なるべく菓子パンは食べない！ 6さん 本当に羨ましいですよね！ 7さん 私的に、他人からは数値より見た目みられると思うし、 細さの基準は違うので何とも言えませんが…低身長も改善したい ならダンスがオススメです！本気ですると痩せる！k-popでも ソーラン節でも本当に何でもいいからとにかく踊る！ 私は165cm,46.7kgなんですけど最近ふくらはぎとウエストが すごい太いし、顔が…笑 👍3 [No9] 2021/03/20 21:47 | mi_a*Ü*/ |
👍🍓👏
4です | 7さん 大丈夫だと思うよ〜 私中2だけど、中1時代同じクラスだった子の中に橋本環奈級 の美少女がいたんだけど、その子150弱で30キロくらいのすっ ごいモデル体型？で逆に心配するくらいでしたよ！ 体重は別に心配するほどの物でないけど身長は気になるもん ね私もさっき書いた通り157㌢だから説得力ないけどとりあえ ず猫みたいにめっちゃ伸びたりとか毎日7〜10時間くらい寝て たら1年で5センチくらい伸びました！7さんが私より大きくな りますよーに笑 👍2 [No8] 2021/03/20 21:30 |
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👍1 [No7] 2021/03/20 21:19 | 匿名 |
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匿名 | 👍2 [No6] 2021/03/20 21:06 |
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👍3 [No5] 2021/03/20 20:57 | 匿名 |
👍🍓👏
匿名 | 157センチ43.5キロ… 今年は修学旅行あるし水泳も去年より回数増えるだろうし海 とかで思い切りはしゃぎたいし。なんて言ったって運動会で 彼君の学ラン着る事になったし！ という事でストレートロブからポニテが似合うであろうロン グへ、風呂でも水着でも恥ずかしい思いしないようにとりあ えず春休み中に3キロ痩せます！ 👍3 [No4] 2021/03/20 20:54 |
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👍3 [No3] 2021/03/20 20:27 | 匿名 |
👍🍓👏
匿名 | 👍8 [No2] 2021/03/20 20:13 |
👍👍👍👍🌛🍓👍👏
👍5 [No1] 2021/03/20 20:10 | 匿名 |
👍😅😅🍓👏
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