ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

食べるのが好きだったら、YouTubeで、ダンスがいいと思います。
ダンスなら楽しい！本気でやるなら、ひなちゃんねるがオススメ

👍 [No5] 2021/09/06 22:22 info

匿名

匿名	朝散歩してみたり、水を1日2L飲んだり、お菓子を我慢すると痩せると思う！ファイティン！ 👍 [No4] 2021/09/06 18:13

早寝早起きバランスのいい食事間食しない！お菓子食べな
い！お風呂はシャワーじゃなくてちゃんと浸かる！
これだけで大分変わると思います

👍 [No3] 2021/09/06 18:09 info

匿名

匿名	168あるなんてうらやましい！ダイエットしたらすごくカッコよくなるし服も似合うからがんばって！ 👍1 [No2] 2021/09/06 17:31

👍

えっと、たくさんトイレにいくとか
水をたくさん飲むとか
ストレッチするとか
半身浴するとか
夜ご飯は少なめとか

👍 [No1] 2021/09/06 17:20 info

匿名

身長168cm、体重60kgのデブです、、痩せたい