朝とかパン1個しか無理。
個人的に、朝が、食べれる・・・・
でも夜に食べ過ぎると太ってしまうから、夕 食はなるべく早めに、どんなに多くても腹八 分程度にしている。
朝たくさん食べたほうがいいって言うけど朝 は時間も食欲もない。夜は時間も食欲もある 。
夜食
朝は食べる時間がない