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なにかあったらまたおいでー

怒鳴られるのに慣れるのは…私も無理だなぁ。
だって怒鳴られるってのが理不尽すぎんか？
Mちゃんのそのーお風呂が遅いからっていう理由で怒るのはちょっ
と意味わかんねぇや！お父さんもせめて長期休みのときは娘の顔
見たいのかもだけど…。
でも怒鳴るのは違うよね。
私も弱弱メンタルだからあんま人に言えないけど…🤔
ひたすら違うことを考えるか、あとでめっちゃ泣くとかかな。
でもそれでも駄目やからどうすればいいんか聞いとるのよね。
解決になっとらんね笑ごめんよ…。

お風呂から早く上がるコツか〜！🤔🤔🤔
お風呂には浸からない(体冷えそうだからオススメしないけど)
リンスインシャンプーを使う
スキンケアは自分の部屋でやる
顔だけ先にお風呂の前に洗っとく
あとは、着替えは着る順に置いておくといいと思う！
ま、そもそも5分はシビア過ぎるよな😡

メンタル回復させる方法私も知りたい！笑
なんだろなー。
私がマジヤバかったときは、メンタル回復どころじゃなくて感情ス
イッチオフになっちゃったから、泣きたくても涙は出てこないし、
いつもは楽しいと思えることも楽しくなくなっちゃったから、泣
ける時は思いっきり泣いた方がいいよ！
なんかね、私めっちゃ好きな先生がいてね、その先生に「私メン
タル弱くて…笑」ってはなしたら、「泣きたい時は思いっきり泣け
ばいいよ！苦しい時は思いっきり叫べばいいんだよ、苦しいよー
ーー！って！」って言ってくれたのね。
だから、感情の赴くまま？というか自分の思うことを言ったり、
あとは紙に書いてぐしゃぐしゃにして捨てたりするといいと思う！
1番回復しないのは溜め込むことやで。
溜めるのはぜっっっったいに駄目！禁止！(’ω’乂)
あんねー、爆発すると危険だよ！
余計ダメージ食らうよ。
だから、そのままでいいんじゃないかな。
メンタルボロボロんときは、自分に甘えていいよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
甘いもの食べたいからチョコ食べちゃお！　いいね〜👌🏻✨
泣きたいから思いっきり泣こう！　いいね〜👌🏻✨
ムカつく！紙に書いて捨ててやる！　いいね〜👌🏻✨
あ、でもやめて欲しいのは、死にたい！死のう！だけはやめて
ね。それはいいね〜👌🏻✨とは言えないから！
あとあと、どんな感情か、どうしたいのか分からんくなった時
は、寝るかぼーっとしてみよう！
寝るとスッキリするタイプの人も多分いるからね。
ぼーっとするとさ、なーんにも考えなくていいかも。
虚無ってこういうときは案外悪くないぜ。
あとは困ったら相談に来ることだな！
いつでも乗るぜっ！(๑•̀ㅂ•́)و✧
長文失礼したᐕ)ﾉ

えっと、普通に考えると５分でお風呂を出ることなんて、できない
と思います。それを少し超えただけで怒るお父さんがおかしい気が
します。（否定してしまってすみません💦）お父さんは普段単身赴
任なんですよね、多分女性と生活していないから、自分の感覚で５
分で出てこいといったんでしょうし…。男性なら５分でお風呂出れ
るかも。だから、Ｍさんは悪くない！お母さんには相談しました
か？お母さんにお父さんのことを相談してみてもいいと思います
よ。

メンタルを回復するには、すきなことをするのが１番！
自由に過ごすのがメンタル回復に繋がると思いますよ〜

お風呂の事件です。

私は中学生です。

女の子だから、髪の毛を洗ったりするので時間がかかりますよね。

でも、お父さんが5分以内に出てこいと言うのですから、急いで上がるよう
に努力しました。でも間に合いませんでした。

それで、上がってパジャマを着ていたら、『遅すぎる。ふざけんなよ』と怒
鳴ってきました。私のお父さんは単身赴任で長期休みにしか会えなくて、私
は男性から怒鳴られることに慣れておらず、泣いてしまいました。

その後お父さんと話し合いましたが子供は親を尊重すべきと言われました。

私は、またお父さんに怒鳴られそうでとても怖いです。

大丈夫ですか？

どうしましたか？