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ニコラランキング
 あおい |
テェ作ｓぇ!!№１の所に、『ジャンプしたら…』ってあるけど、ジャンプゎダメです!! ジャンプから降りた時の衝撃に耐えようと、骨が頑丈になってしまい、成長しにくぃ体になってしまうのです…!! 背を高くするのなら、まだ大人の体にならないうちに、おやつとしてピーナッツや、納豆などの豆類を食べましょう!! またゎ栄養があり、どちらかというと食事感覚のモノを!!(程よい量にして㊦さい!!食べすぎゎ肥満の素です) そして、外で遊ぶ、またゎ有酸素運動(水泳・マラソン)などで体を動かしましょう!! 筋肉の付きすぎてしまうハードな運動ゎ禁物です!! そして、規則正しい生活をし、睡眠ゎたっぷりとりましょう!! これが身長UPに有効です!!!!! 👍 [No5] 2005/01/21 22:40  |  ☆子 |
 項目追加した人 | 運動して10分位したら牛乳を飲む。それ位経った位が、カルシウムが体に吸収されやすくなるんだって！その前に他の飲み物を飲んじゃだめだよ☆ 👍 [No4] 2005/01/21 22:29 |
そのうち高くなるよ♪成長期がきたら!!あたしも低いんだよ～ん！！！！今だって１４７だもん。㊥１で。。。。。。 👍 [No3] 2005/01/21 20:53 |  投票した人 |
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ジャンプしたら高くなるかも私は、小４で、１５３・１でした 👍 [No1] 2005/01/21 19:21 |  項目追加した人 |
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