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私、にきびできてないからわかんないです・・。

泡はネットで、泡のキメが見えなくなるくらい＆両手
いっぱいにあわ立てて、泡を転がすよおに洗ってる！すすぎはしつこく、最後に冷水で５回パシャパシャってしたら毛穴が引き締まるよ！（＞＜）ニキビ用の色々試すより、野菜いっぱい食べるとかいっぱい睡眠とるとかの法が大事だと思うよ☆寝る前にビタミンＢをのむといい！あと納豆もいい～。布団のシーツをきれいにしとかないとニキビできる（＞＜）って長々とごめん！参考にしてね！

まず、洗顔の基本を書いておくね。
①洗顔はぬるま湯で！
②洗顔料はしっかり泡立てる！
③すすぎは残さずしっかりと！
④洗顔後、顔を拭くときは清潔＆柔らかめのタオルで！
あと、私はピゥが超オススメなの！みんなは泡立てにくいって思ってるかもしれないけど、大丈夫☆泡立てネットに、ピゥの粉をアーモンド一粒くらいのせて。それから水をたして、泡立ててみると、すっごくよくあわだっていい感じになるよ！フワフワの泡だったらお肌に傷をつけないしね。あと、忘れちゃいけないのが、ぬるま湯での洗顔！熱いお湯だと、皮脂を取りすぎてカサカサ肌に、逆に冷たいお水だと皮脂が固まって洗顔料では取れにくくなっちゃうよ！あとは、すすぎは１５回くらいして、しっかりと！髪の生え際もちゃんとすすいでね。大切なのが、ここで顔を清潔＆柔らかいタオルで拭くこと。タオルが汚れていると、顔に雑菌が付いちゃうし、タオルがギシギシのカタ～イやつだと、お肌に細かい傷を付けちゃうよ！つぎに、コットンに化粧水を５００円玉大ぐらいのせます。そして、パタパタと丁寧にパッティングしてね。あとは、乳液でお肌をマッサージ☆これなら肌の保湿力もアップ！最後に気になる所にニキビ用のスポッツローションをつければ完璧☆ちなみに、スキンケアラインはみーんなピゥがオススメだよ～☆