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増量中の食事量って気になる。どのくらい食べてますか。
増量期に1日の食事は何回に分けていますか？
No.2
開始 2026/06/24 22:25
終了 2027/06/24 22:25
1位.
3食＋補食（プロテイン等）1～2回
14票
2位.
3食のみ
11票
3位.
増量中ではない
10票
4位.
4～5食に分けて食べる
8票
5位.
食べられるだけ食べる
3票
BBS
今のトレーニングフェーズが気になります。食事管理の参考にもなります。
現在のトレーニングのフェーズを教えてください
No.1
開始 2026/06/22 20:12
終了 2027/06/22 20:12
1位.
特に意識して分けていない
15票
2位.
増量期（バルクアップ）
13票
3位.
維持期（リコンプ）
10票
4位.
減量期（カット）
4票
BBS
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