ダイエット方法を教えて下さい!!

[ ランキング情報 ]

投票方式	択一投票
表示方式	票数公開投票
回答項目追加	追加禁止
投票期間：開始	2011/01/10 01:45
投票期間：終了	2011/04/10 01:45
ＢＢＳ書込み数	6件
投票者コメント数	0件
投票者数	22人
おすすめ者数	3人

6件 1/10

[ 投票数推移図 ]

[ BBSメッセージ ]
(あっぷる嬢)
無理なﾀﾞｲｴｯﾄはまず続かないし,自分の体に良くない! 食事は野菜だけ!とかそれは痩せれるけど自分の体には良くないからあまり食事制限はｵｽｽﾒ出来ないかな… *,+:’*,+:’*,+:’*,+: 卍ﾀﾞｲｴｯﾄ法 ★適度な運動をする縄跳びの前跳びを３分～5分ずっと跳び続ける! とか…ジョギング! ★体育普段学校で行っている体育をちゃんとやる! ★階段ｽｰﾊﾟｰとかはエレベーター’エスカレーターがあるよね? でもそんな楽はしちゃ駄目! 若いんだし階段でのぼらなきゃ！階段はﾀﾞｲｴｯﾄにもいいし…自分の骨を鍛えるのにもいいから…一石二鳥！ ★お風呂お風呂で自分の気になる部分をマッサージ！ ☆お腹の場合お腹をマッサージする時は優しくやろう！強くやるとお腹が痛くなるから！ :お腹をもむ！お腹を縦にもむと逆効果！だから横でもむ！

(あっぷる嬢)
:お腹をなでる右から左へちょっと押してなでる！ ★足 :太ももの場合太ももは一番下から股関節まで上下両方きつく上までなでる！ ★あご :二十あごを治したい！あごをはさむように…ピースをし,あごをピースの中にいれて耳のとこまでもっていく！それを左右五回ずつこれでﾀﾞｲｴｯﾄ法は終わりだよ★

(匿名)
とりあえず、３食バランスの良い食事をしよう抜いたら太りやすい体質になる人もいるし、成長期には良くない。間食が多かったら少し減らしてみるとか、どうしても食べたくなったら子供用のお菓子とか栄養のあるものを食べると良いと思う

(匿名)
あたしは夕食抜き＆お菓子抜きで一ヶ月で３.５kg痩せたよ最初はめちゃめちゃ辛かったんだけど、夕食食べないと胃が小さくなってくるから後は楽だったよ。あと、朝御飯とお昼はきちんと食べないとNGだよ

(匿名)
＞４ 10代なんだから、3食きちんと食べよう朝と昼食べてもそれじゃあ、ダメだよ

(匿名)
NO4さん　それいいねぇやってみよう＝

	1位.	ごめん。		72.7%	(16票)
	2位.	bbs		22.7%	(5票)

ニコラランキング

ごめん。

bbs

[ 投票数推移図 ]