メニュー検索ヘルプ
オリラン > ＢＯＯＫ・雑誌 > ファッション雑誌 > セブンティーンランキング > この頃痩せてきたのにまたリバウンドしてしまいました。痩せる方法があれば教えてください。
一覧 / おすすめ /

-

セブンティーンランキング

 -

この頃痩せてきたのにまたリバウンドしてしまいました。痩せる方法があれば教えてください。

リプレイNo.18700
開始 2011/09/05 22:37
終了 2011/12/05 22:37
1位.

いいえ そう思わない

68.8%(11票)
2位.

その他（ＢＢＳ）

18.8%(3票)
3位.

はい そう思う

12.5%(2票)

[ ランキング情報 ]
投票方式択一投票
表示方式票数公開投票
回答項目追加追加禁止
投票期間：開始2011/09/05 22:37
投票期間：終了2011/12/05 22:37
ＢＢＳ書込み数9件
投票者コメント数0件
投票者数16人
おすすめ者数1人

BBS問合せ

[ 投票数推移図 ]





[ BBSメッセージ ]
(匿名)
食べる量を少なめにして運動

(パピコ)
このラン作ったの ウチなんですけど、↓ためして、さらにジュースを飲むのも５月 頃やめました；； なのに２㌔増えてしまいました；； カロリーも控えめ、運動なんて、体育祭の練習とかでバリバリし てるんですが中々減らなくて・・・＞＜；

付け加え (パピコ)
５㌔減って、２㌔リバウンドしました＞＜；

(匿名)
体重じゃなくて、体脂肪のほうを気にしたほうがいいですよ。 最初の５㌔は脂肪じゃなくて筋肉が落ちただけなんじゃ？

(匿名)
ジュースは飲むのを完全に辞めなくてもいいと思う☆ 例えば、３日に二杯飲めるとか・・・ わたしはいつも基本麦茶派なんでジュースは月に飲むか飲まな いかぐらいなんです・・・←本当です。 それと運動のときはポカリや、アクエリヤスとか飲んだほう が、塩分が吸収できていいですよ♪

(匿名)
そしてそして、カロリーばかり気にしても痩せはしないです。 ちゃんと栄養のバランスが取れていないと、キレイな体にはな れませんよ＾＾ 色んな種類の野菜を食べてください♪ あと、運動バリバリやってるからって痩せるわけではないと思 います。 筋肉は増えれば増えるほど体重も増えます。 運動もいいけれど、ストレッチやマッサージ、ヨガなど、正し い呼吸法も試してみてください♪

(匿名)
最後に、痩せることだけを意識しすぎてストレスなどたまって ませんか？ なければいいのですが、ストレスがたまるとあまりダイエット には効果が出てこないです。 なるべく無理のないように、ストレスをためずに楽な気持ちで やってください♪ 最後に最後です！ ダイエットには姿勢を良くする事も大切なんですよ＾＾

(パピコ)
そうなんだ・・・。 色々とためしてみます！！ ありがとう＾＾

(匿名)
８です＊ また痩せてきました＾＾ アドバイスありがとうございます。 あと、パピコの名前はもう使ってないので★ 一応報告です。