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セブンティーンランキング



この頃痩せてきたのにまたリバウンドしてしまいました。痩せる方法があれば教えてください。

リプレイグラフNo.18700
開始 2011/09/05 22:37
終了 2011/12/05 22:37確定
1位.

いいえ そう思わない

11票
2位.

その他（ＢＢＳ）

3票
3位.

はい そう思う

2票


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８です＊
また痩せてきました＾＾

アドバイスありがとうございます。

あと、パピコの名前はもう使ってないので★
一応報告です。
👍 [No9] 2011/09/11 17:38info

匿名


パピコ

そうなんだ・・・。
色々とためしてみます！！

ありがとう＾＾
👍 [No8] 2011/09/06 22:02info

最後に、痩せることだけを意識しすぎてストレスなどたまって
ませんか？

なければいいのですが、ストレスがたまるとあまりダイエット
には効果が出てこないです。
なるべく無理のないように、ストレスをためずに楽な気持ちで
やってください♪

最後に最後です！

ダイエットには姿勢を良くする事も大切なんですよ＾＾
👍 [No7] 2011/09/06 17:43info

匿名


匿名

そしてそして、カロリーばかり気にしても痩せはしないです。

ちゃんと栄養のバランスが取れていないと、キレイな体にはな
れませんよ＾＾
色んな種類の野菜を食べてください♪

あと、運動バリバリやってるからって痩せるわけではないと思
います。
筋肉は増えれば増えるほど体重も増えます。
運動もいいけれど、ストレッチやマッサージ、ヨガなど、正し
い呼吸法も試してみてください♪
👍 [No6] 2011/09/06 17:39info

ジュースは飲むのを完全に辞めなくてもいいと思う☆

例えば、３日に二杯飲めるとか・・・
わたしはいつも基本麦茶派なんでジュースは月に飲むか飲まな
いかぐらいなんです・・・←本当です。

それと運動のときはポカリや、アクエリヤスとか飲んだほう
が、塩分が吸収できていいですよ♪
👍 [No5] 2011/09/06 17:34info

匿名


匿名

体重じゃなくて、体脂肪のほうを気にしたほうがいいですよ。

最初の５㌔は脂肪じゃなくて筋肉が落ちただけなんじゃ？
👍 [No4] 2011/09/06 14:23info

付け加え

５㌔減って、２㌔リバウンドしました＞＜；
👍 [No3] 2011/09/05 23:49info

パピコ


パピコ

このラン作ったの
ウチなんですけど、↓ためして、さらにジュースを飲むのも５月
頃やめました；；

なのに２㌔増えてしまいました；；

カロリーも控えめ、運動なんて、体育祭の練習とかでバリバリし
てるんですが中々減らなくて・・・＞＜；
👍 [No2] 2011/09/05 23:42info

食べる量を少なめにして運動
👍 [No1] 2011/09/05 22:59info

匿名
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