7㌔もふとったぁぁぁorz　痩せる方法教えて…

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[ BBSメッセージ ]
(匿名)
食事抜く

(匿名)
半身浴！　ウォーキング！体にも悪くないから、この２つがいいと思います♪

(涼)
知るかボケ。勝手に太れデブ

(

亜由香)
涼って人最低でしょ。てかなんで７キロも太ったの？

(

奈央●～*)
食事の時、野菜を最初に食べるといいよ！

(

野亜)
ウォーキングか走る、野菜から食べる、もし、間食してるなら、やめるとかかな？？

(かな)
食事を抜いても何か１口でも食べたら体がむくんでデブになりますよ！ちなみに私の体重は１６４cmで３８キロです！１日トータルで６０分動けば痩せる！ダンスや水泳がおすすめです！

(

イチゴ♪♪#)
凉のなりだねwww

(みぃ)
ワタシはぁ、運動やマッサージがおすすめですぅ運動はランニング１時間、マッサージはぁ毎日マメにやればぁ、引き締まってくと思いますぅ。　　私もやってますぅ。結構痩せますよぉ！　私の場合は、陸上少年団もやってるというのも　あると思うんですけどねぇ・・・