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BBSでダイエット教えて下さい
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BBSでダイエット教えて下さい
No.328772
開始 2013/12/26 20:49
終了 2014/03/26 20:49
1位.
No
89.2%
(33票)
2位.
オッケー(BBSで)
8.1%
(3票)
3位.
bbs無理
5.4%
(2票)
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自由追加
投票期間：開始
2013/12/26 20:49
投票期間：終了
2014/03/26 20:49
ＢＢＳ書込み数
8件
投票者コメント数
0件
投票者数
37人
おすすめ者数
1人
8件 12/27
[ 投票数推移図 ]
[ BBSメッセージ ]
(匿名)
今日テレビでやってたよおー
(匿名)
お菓子は２００カロリーまでだよ！！がんばって！
(匿名)
ありがとうございます!!感謝感激!! がんばります!!
(匿名)
間食、ＮＧ どうしても、食べたくなったら、おやつではなく、野菜を食べる。 ＋運動
(匿名)
運動ゎねー、スクワットがぃぃと思ぅよー！１日３０回×３位 それに、ご飯ゎ、食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順番で食べ ると◎！お菓子ゎ、洋菓子ょり和菓子の方が、カロリーゎ一緒 でも、糖分が少ないからぃんだって！こんなのぃろぃろ組み合 わせるとぃぃょ！でも、一気に痩せちゃうとリバウンドするか ら気ぃつけてネ。ぅちゎこれで５kgぐらい痩せたー＾＾ｗ
ダイエット頑張れ(^^♪
(りんご)
運動を、すること 縄跳びでも、いいよ 炭水化物控えめ 朝 がっつり食べて 昼 普通 夜 ご飯など、炭水化物控えて… これが、いいよ お菓子は、カロリーをチェックしてね あと、モデルさんがよく「メデッキュト」を、履いて寝るとか言っ てるけど、あれはむくみとりだよ 太ももが細くなる、と思っちゃダメだよ 一番簡単で痩せる方法は 食べたのを管理する 例「今日はこれを食べたからおやつはやめよう」って 食べたお菓子を毎回チェック！！ これで、けっーこう痩せました！！ リバウントしないように 無理しない方がリバウントしないよ(^^♪ 子供は、ちゃんと食べて睡眠をとって早寝早起き、そして健康が一 番だよ 無理しないで、平均体重ぐらいがベスト 小さいころから、ダイエットすると大人になった時大変だから 無理しなくていいから 頑張ってくださいね
(匿名)
みなさん本当にありがとうございます!! がんばります!!
(かな★)
半身浴きくよ！！
