153㎝で48㎏です。ダイエット方法教えて！

オリラン > 解決 > お悩み相談 > お悩み相談ランキング > 153㎝で48㎏です。ダイエット方法教えて！

お悩み相談ランキング

-
-

ダイエットランキング

[ ランキング情報 ]

投票方式	択一投票
表示方式	票数公開投票
回答項目追加	追加禁止
投票期間：開始	2014/06/28 13:38
投票期間：終了	2014/09/28 13:38
ＢＢＳ書込み数	4件
投票者コメント数	0件
投票者数	31人
おすすめ者数	3人

4件 8/18

[ 投票数推移図 ]

[ BBSメッセージ ]
(☆cherry☆)
うーん、私もダイエット中です(笑) 私は、・間食をやめる・夕飯は少な目に・運動をたくさんするとか。頑張ってね!

(アラーwww)
「夕飯を少なめに」はやめたほうがいいよ。逆に太ると思う。でも、あとの二つはいいと思う。

(

ももりん)
逆に朝食多めに食べてお昼間食しないで夜はごはんをよくかんで食べるのとお風呂上がりと寝る前に筋トレすると筋肉がつくのと同時に痩せるよ！細くしたいなら体をひねらせて背伸びする！これはいつでも出来るからいいと思うよ！

(りな)
私も太ってて最近ダイエットはじめたんです。私は、お風呂から上がったら筋トレなどしますね。後、走ったりもします。

1位.	太いね！	51.6%	(16票)
2位.	細いじゃん	41.9%	(13票)
3位.	いいよーBBSでー	6.5%	(2票)

お悩み相談ランキング

ダイエットランキング

太いね！

細いじゃん

いいよーBBSでー

[ 投票数推移図 ]