メニュー
検索
ヘルプ
オリラン
>
ＢＯＯＫ・雑誌
>
ファッション雑誌
>
ニコラランキング
>
みんなのダイエット法教えてー！家の中で簡単にできるやつねー
一覧
/
おすすめ
/
-
ニコラランキング
-
みんなのダイエット法教えてー！家の中で簡単にできるやつねー
No.725839
開始 2021/05/17 17:27
終了 2021/08/17 17:27
1位.
いいえ そう思わない
50.0%
(7票)
2位.
はい そう思う
35.7%
(5票)
3位.
その他（ＢＢＳ）
7.1%
(1票)
[ ランキング情報 ]
投票方式
択一投票
表示方式
票数公開投票
回答項目追加
追加禁止
投票期間：開始
2021/05/17 17:27
投票期間：終了
2021/08/17 17:27
ＢＢＳ書込み数
5件
投票者コメント数
0件
投票者数
14人
おすすめ者数
3人
5件 5/18
[ 投票数推移図 ]
[ BBSメッセージ ]
(
冏九🐲 )
この曲を聞きながら運動ですかね~ 筋肉がそこまで欲しくなくても、やる気が出るのでおすすめなんで すよ☺️ ストレッチや寝ながら足上げなど簡単なものから始めています 慣れたら腕立てや腹筋、好きな曲に合わせて激しくダンスなどをし ます(振り付けはめちゃくちゃ) ひなちゃんねるさんは、色々な部位を引き締める運動を紹介してく れているので自分の気になる所をいくつか絞ってどんな運動するか 決めます 最近知り合った人が綺麗な身体をしていたので、頑張って痩せます あと体重が凄まじいのです😔💦 とにかく楽しみながらやります
(橋本)
座ったまま、つま先をあげたり、かかとをあげたりする 運動があります。ダイエット効果はありませんが、足腰が 鍛えられることにより、長時間のウォーキングやランニン グが可能となります。 ただし、どういうわけか、足は遅くなるようです。それ でも足腰が丈夫なことにこしたことないよ。
