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重い話ランキング

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本当に悩んでます！BBSで相談にのって下さい！

No.814
開始 2003/10/16 14:02
終了 2003/10/23 14:02
1位.

YES

71.4%(5票)
2位.

NO

28.6%(2票)

[ ランキング情報 ]
投票方式択一投票
表示方式票数公開投票
回答項目追加追加禁止
投票期間：開始2003/10/16 14:02
投票期間：終了2003/10/23 14:02
ＢＢＳ書込み数15件
投票者コメント数1件
投票者数7人
おすすめ者数0人

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[ 投票者のコメント ]
1位 YES へ投票 (2003/10/16 14:11)
どうぞ。


[ BBSメッセージ ]
テーブル追加者 (かりん)
私は今中①です。私は太っていることにすごく悩んでます。一応２年から６年の後半（４月）まで水泳をやっていました。それまでは何とか標準を保っていたのですが、（１６０ｃｍ５３ｋｇ）やめてから現在、凄く太りました・・・。（現在１６３ｃｍ５９ｋｇ）どうすればいいでしょうか！太ももなんか５７ｃｍになってしまいますし、もういま何もしたくない位絶望に落ちてます（；；）また水泳を始めようと思うんですが、なんか水着を着る勇気も無いんです！！ほかには別にとりえもないです・・・。皆さんはどんなダイエット法がいいと思いますか？本当に悩んでます・・・。

ダイエットか… (しろ)
ノンカロリー食法（好き嫌いがないのならこれが一番。一ヶ月も続けられればそれなりの効果が出る） ジョギング（水泳ができるのならこのくらいできるのでは？そんなことないか…） 筋トレ（腹筋主。ひたすら根気。筋肉がつくと普段の消費カロリーが激しくなるので痩せた後太りにくくなる。） …中学一年ならこのくらいじゃない？ 思春期にあまり激しくすると体調おかしくなることが多いらしいし。 まぁ無理は禁物。最低限間食はやめよう。菓子厳禁！

しろさんへ (かりん)
ノンカロリーってどういうものがあるんですか？

むぅ……（困） (しろ)
食事自体はあまり詳しくないのですが… のり、わかめ、ひじき等の海藻類 しいたけ、しめじ、えのき等のきのこ類 こんにゃく。葉野菜。 …参考になるほど例をあげられなくて申し訳ない。 しかし「ノンカロリー」や「低カロリー」で検索 すればかなりみつかるはずです。 検索サイトを知らなければ「Ｇｏｏｇｌｅ」に行く のがまぁいいかと。（http://www.google.co.jp/）

食事でダイエットなら… (パセリ)
かりんさん、しろさん、 ノンカロリーや低カロリーの食事で ダイエットするなら書店で それ関係のダイエット本を買った方がいいんじゃない？ 他のダイエット法と違って 食事法でなら本も信用できると思うし… というのが僕の意見。

かりんさん (ジラフ)
中学生という成長期のようですから、過激なダイエットは控えた方がいいですね。極端な食事制限は、危険ですよ。 食事は、朝・昼はしっかりとって、夜は食べ過ぎないように。夜９時以降は危険です。間食もストレスがたまらない程度に控えて、夜はやめましょう。お米やパン、パスタなどの炭水化物はとりすぎないように、お肉は鶏肉がいいみたいですね。 私のおすすめはこんにゃく入りのライスです。ferissimoで扱っています。（ネットでも買えるので見てみてください。）お米と混ぜて炊いて、違和感なく食べられます。こんにゃくや寒天は低カロリーなのに、満腹感が得られるので、自然とご飯の量が軽減されます。 食事制限をする際は、貧血などになりやすいので、必要ものをサプリなどで補うことをおすすめします。 あとは、有酸素運動ですね。歩くと普通に痩せます。

訂正 (ジラフ)
下記のfelissimoのものは、どうやらネットでは買えないようです。本屋さんかコンビニではいせんす絵本という雑誌があります。おそらくファッション＆ビューティー編だと思われますが…立ち読みでもしてみてください（汗）　大きなドラッグストアでも類似品等があるかもしれません。

過激なダイエットはよくないよ！！ (志菜)
うちなんか、痩せすぎで胸ないし。。。「キレイカフェ」って知ってる？（HPだよっ☆）１回言ってみたら？ダイエットじゃなくてもいろんなコト書いてるし！！（「キレイカフェ」で検索してね！！）きっと、かりんさんの役に立つと思うよ♪頑張ってね☆

ありがとうございます！ (かりん)
こんなにアドバイスもらえると思わなかった（：ー：）すっごい感激です！！

頑張ってよぉｗｗ (志菜)
しんどいと思うけど根気よく頑張ったら報われるって☆

は？別に太ってねーし。 (こきく)
は？別に太ってないし。普通だし。 １６３ｃｍで５９キロでしょ。 私は１５２ｃｍで５０キロだよ。 ウエストは６６ｃｍだよ。痩せたい！！ あなたもそんくらいじゃないの？

↓…普通か？ (さな)
実際見てないからわかんないけど。ちょっとぽっちゃりって感じなんじゃない？ 私は逆に痩せ気味。163cm 44kgくらい。ウエストは26インチ。むしろ少し太りたい。にがりがいいらしいよ。太っている人は痩せて、痩せてる人は太るらしい。標準的な健康体になれるんだって。

はぁ？ (㊦)
ウエスト２６センチっておかしいよ。測ってみ

あのー (さな)
↓インチって書いてあるじゃん。26センチって有り得ないし。 センチに直したらメーカーにもよるけどだいたい56センチですよ。 ジーンズはだいたいインチ表示だと思うけど？