マラソン大会（BBSへ

[ BBSメッセージ ]
不安です・・ (テー作)
テー作です。私の学校では、冬休みが終わってからマラソン大会があるんです。で、私は１学期、１年の目標のところに調子にのって「マラソンを頑張る！」と書いてしまったんです・・。で、みんなからは得意なんだと思われたんですが、本当は全然得意じゃないんです。むしろ苦手です。そこで、マラソン得意な人に質問します。どうすれば、早く走れるようになりますか？私は、すぐに息が苦しくなってしまいます；そして、今から冬休みの間に、やっておいた方がいいことってありますか？（朝ジョギングなど）教えてください！よろしくお願いします。

頑張って!! (Ｋ)
速く走るコツは、まず体育の授業をきちんと受ける事です。マラソン大会が近づいてくると、授業でマラソンの練習をしますよね?それだけで体力はちゃんと付きますし、学年が上がるごとにタイムも良くなるはず。マラソンの基本は『完走』する事です。無理に速く走ろうとしなくても、完走すれば充実感や達成感も生まれます。あと、少しキツイと思う速さで２０分～３０分走る練習を毎日続けると、かなり持久力つきます!!『なわとび』とかも連続で何回とべるかやってみて下さい。体力がつくと思います。でも、練習のしすぎは逆効果です。マラソン大会の日に怪我で出れなくなったという人が私の友達にいましたので、テー作さんのペースで決して無理をせず頑張って下さいね!!

ありがとうございます！ (テー作)
体力を付けることが大切なんですね！分かりました！明日から、３０分くらい走ってみますね。なわとびも苦手なので、毎日やってうまくなれればいいなｗと思います。がんばって、みます！本当にありがとうございました！

1位.	いかない	33.3%	(2票)
1位.	早く走ろうと思わず，自分のペースで走れ。	33.3%	(2票)
3位.	いくよ	16.7%	(1票)
3位.	頑張りやの君が好き(｀・ω・´）	16.7%	(1票)

投票方式	択一投票
表示方式	票数公開投票
回答項目追加	追加禁止
投票期間：開始	2004/12/24 22:50
投票期間：終了	2005/01/24 22:50
ＢＢＳ書込み数	3件
投票者コメント数	0件
投票者数	6人
おすすめ者数	1人

お悩み相談ランキング

マラソンランキング

いかない

早く走ろうと思わず，自分のペースで走れ。

いくよ

頑張りやの君が好き(*｀・ω・´*）

頑張りやの君が好き(｀・ω・´）