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お悩み相談ランキング



マラソン大会(BBSへ

No.1247
開始 2004/12/24 22:50
終了 2005/01/24 22:50
確定
1位.

いかない

2票
1位.

早く走ろうと思わず,自分のペースで走れ。

2票
3位.

いくよ

1票
3位.

頑張りやの君が好き(*`・ω・´*)

1票


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ありがとうございます!

体力を付けることが大切なんですね!分かりました!
明日から、30分くらい走ってみますね。
なわとびも苦手なので、毎日やってうまくなれればいいなwと思います。
がんばって、みます!本当にありがとうございました!
👍 [No3] 2004/12/25 20:14info

テー作


頑張って!!

速く走るコツは、まず体育の授業をきちんと受ける事です。マラソン大会が近づいてくると、授業でマラソンの練習をしますよね?それだけで体力はちゃんと付きますし、学年が上がるごとにタイムも良くなるはず。マラソンの基本は『完走』する事です。無理に速く走ろうとしなくても、完走すれば充実感や達成感も生まれます。あと、少しキツイと思う速さで20分~30分走る練習を毎日続けると、かなり持久力つきます!!『なわとび』とかも連続で何回とべるかやってみて下さい。体力がつくと思います。でも、練習のしすぎは逆効果です。マラソン大会の日に怪我で出れなくなったという人が私の友達にいましたので、テー作さんのペースで決して無理をせず頑張って下さいね!!
👍 [No2] 2004/12/25 11:04info

不安です・・

テー作です。
私の学校では、冬休みが終わってからマラソン大会があるんです。
で、私は1学期、1年の目標のところに調子にのって「マラソンを頑張る!」
と書いてしまったんです・・。
で、みんなからは得意なんだと思われたんですが、
本当は全然得意じゃないんです。むしろ苦手です。
そこで、マラソン得意な人に質問します。
どうすれば、早く走れるようになりますか?
私は、すぐに息が苦しくなってしまいます;
そして、今から冬休みの間に、やっておいた方がいいことってありますか?(朝ジョギングなど)
教えてください!よろしくお願いします。
👍 [No1] 2004/12/24 22:54info

テー作
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