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っていうか、テー作も自分で調べたら？

出来れば、若いうちはあんまり薬飲まないほうがよいと思う

早く言えば、お腹を温めればよい

・仰向けになって足を抱えて、お腹のほうにぎゅっと近づける
→「ひっひっふー」と息を吐いて足をもとに戻す
　これの繰り返しを数回
・ホットミルクを飲んで体を温める

…私はこれでましになってる。
でも多分私のはまだ軽い痛さだと思うから
(ちょっと我慢すれば大丈夫みたいな)
テー作さんに聞くかはわからないけどね；