ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

食べたい時は食べる。食べたいのにムリして我慢するとストレスがたまっ
て、逆に太る。とか、半身浴。生野菜ぢゃなくて温野菜が効果的

👍 [No9] 2010/03/10 18:22 info

匿名

匿名	１日くらいの断食なら大丈夫だよ。でも、学校がある日とかそういう日はやらないほうがよいと思う。お休みの日で何の予定もない日なら大丈夫 👍 [No6] 2010/03/09 09:41

う～ん。
ダイエットとかよくわかんないんだけど。。。
断食は絶対だめですｗｗ←当たり前！
３食キチンと食べて、毎日適度な運動をする！！
お菓子は１日１回。少量でガマン！！
で、寝る前に足を高い位置（寝転がって足を上にする）と、
むくみがとれて、スッキリした足になりますよ＾＾

👍 [No5] 2010/03/08 20:33 info

匿名

匿名	↓（やりずぎ注意）ってとこ地味に面白い!! ムッキムキなるもんねー☆ 👍 [No2] 2010/03/08 12:29

皆のダイエット方法をおしえてっ！