ニコラランキング

ありがとうございます☆

スタートダッシュは、結構全力で走った方が良いです
よ。「最初は軽く走っておき、最後のほうで本気で走
る」というパターンは、「最初から最後まで全力」のパ
ターンと同じくらいの結果になるんですよ。なので、余
裕のあるスタートダッシュの時に他の人との差をつけて
おいた方が良いですね。あと呼吸は鼻でした方が良いで
す。周りの風景を見たり、自分が楽しいと思えることを
思い出しながら走ると、あまり距離を長く感じないかも
しれませんね。＾＾