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ニコラランキング
 匿名 | 👍 [No6] 2011/04/25 18:57  |
👍 [No5] 2011/04/12 20:39 |  匿名 |
 匿名 | よく聞く話しなんだけど・・・テー作さんもこの話し知ってる カモ！ けど少しでも手助けできるなら＾＾ 成長ホルモンっていうのが夜の１０時～１１時にかけて分泌 するんだって＾＾だからよくお母さんとか言ってるけど「寝る 子は育つ」ってね＾＾けどテー作さんは、中学生かな？っとす ると１０時に寝るなんてハッキリ言って無理だよね・・・私 は、無理だな・・・（汗）でも・・・『寝る』だけじゃなくて も成長ホルモンが分泌する方法あるよ＾＾（私的にラッキー ☆）それは、運動をたくさんすること＾＾運動して体を動かし たら、多くホルモンが出るって！ 成長ホルモンは、子供の時に沢山分泌するから、なるべく早 く寝ることと沢山運動することを心がけるといいよ＾＾ 長くなってごめんね・・・ 👍 [No4] 2011/04/12 20:01 |
牛乳を飲んだけじゃ背は伸びないよ カルシウムを摂ったらビタンミンもバランス良く摂って、運動 して陽に当たらないとカルシウムは体に吸収しない 牛乳は吸収は良い方だけど、飲みすぎると脂肪の摂りすぎにな る。 テー作さんの姿勢が悪かったり、骨盤が悪かったらそれを直す のが一番早い方法 👍 [No3] 2011/04/12 17:09 |  匿名 |
 匿名 | 👍 [No2] 2011/04/12 16:43 |
👍 [No1] 2011/04/12 15:47 |  匿名 |
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