ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

コロコロって値段2000円以上なのに
意味ないよ！
ただむくみをとるだけだから脂肪とか筋肉を
落とすのには使えません！

👍 [No9] 2012/12/16 08:14 info

匿名

匿名	コロコロ聞かないよ金の無駄だった 👍 [No8] 2012/12/15 21:38

筋肉を作るたんぱく質や糖分をあまり摂取しないようにすると
（私の場合は炭水化物も取りませんでした）
筋肉が分解されて脂肪になります

脂肪にすると落としやすくなります！

👍 [No7] 2012/12/15 19:59 info

匿名

匿名	私は、足に筋肉がついて、膨らんじゃってるんです！どうすればいいですかね？泣 👍 [No6] 2012/12/15 19:49

まずは、コロ02をやるのはどうですか？
無理はしない方がいいと思うので、まずは簡単でいつでもで
きる物がいいと思います(#^.^#)
その後は、友達とランニングを学校往復するとかをすればい
いと思います(#^.^#)
友達とやると、やる気も上がると思うし(o^^o)

頑張ってください^ - ^

👍 [No5] 2012/12/15 18:46 info

匿名

匿名	ありがとうございます！ 👍 [No4] 2012/12/15 18:30

じゃあ、筋肉をつけて代謝を上げる！
それには運動が必要　
（太い筋肉は力が強い　細い筋肉は持久力がある
　足が太くなりたくないならきつい運動を短時間やるより
　簡単な運動を長時間やったほうがいい）
　
あまり食事制限は効果がないよ

👍 [No3] 2012/12/15 18:10 info

匿名

匿名	脂肪が多くてぶよぶよしているんです（涙） 👍 [No2] 2012/12/15 17:35

太い理由は

・脂肪が多くついている
・骨が太い
・筋肉が多くついている

どれですか？

👍 [No1] 2012/12/15 17:09 info

匿名

関係ないけど太ももを細くする方法を具体的に教えてください！