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ニコラランキング



安全にダイエットする方法分かりますか？？ＢＢＳで

リプレイグラフNo.309833
開始 2013/07/19 14:25
終了 2013/08/02 14:25確定
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匿名

半身浴は私１か月続けて２キロ落ちたよ。
逆に冷え症治る。
👍 [No10] 2013/07/20 10:54info

半身浴はやめたほうがいいよ！
冷え性の元。。
👍 [No9] 2013/07/20 01:53info

匿名


匿名

1さんすごく細かく書いてるすごい

縄跳びとか腹筋をやるといいと思う
後は野菜をとるとか
夜ごはんは少なめに
👍 [No8] 2013/07/19 21:37info

こんちわ

フラフ―プをしてました！

めっちゃ痩せました!(^^)!
👍 [No7] 2013/07/19 18:59info

花凜


匿名(2です)

4さん
私はテキトーにやったからわからないけど、
5～10回くらいやれば1日で体重減ると思う！
　なんか回答になってなくてごめんなさい。


5さん
あ、本当ですか？やりすぎかぁ…！
でも私はリバウンドしませんでしたよ^^；
拒食症はデブな私とは無縁だな！笑
あと、不快にはなってないです！むしろいいことを
教わりました。
👍 [No6] 2013/07/19 17:58info

２さんはやせた結果があるけど
１日で２キロ減るってすこしやりすぎだと思う・・・。
後、短期間で体重がいっぱい減るやつは　リバウンドするし
拒食症とかになりやすいと思います。

うちの意見なので、不快になったらごめんなさい(^_^.)
👍 [No5] 2013/07/19 17:40info

匿名


ランキング作成者

はじめてしったあ！！
簡単そうだからやってみようかな
２さんそれって何回ぐらいやればいいの？
👍 [No4] 2013/07/19 17:35info

１さん２さんありがとう！！（テー作）
👍 [No3] 2013/07/19 16:44info

匿名


匿名♪

お風呂で、5分浴槽に浸かって(肩まで)、3分上がって
の繰り返しをする！そしたら一日で2キロ減ったよー^^
👍 [No2] 2013/07/19 14:53info

私のやり方だから納得いかなかったらごめんね(ー_ー)!!


・リンパマッサージ
お風呂あがりにすると効果的!!クリームの香りを変えると
気分も変わるしやる気が出る!!

・ウォーキング
めっちゃいい!!とにかくおすすめ(#^.^#)
・おやつ抜き
これは確実にやせる。３日で１キロとか。
・ストレッチ
脚が長くなるよ!!あと体が伸びて身長が伸びる！
・サラダ先たべ。
これもおすすめ☆食べる量が減る!!でも栄養分がとれる！
生ハムとかお肉とか乗せるともっといい(*^。^*)

こんな感じで３か月で３キロやせました!!
👍 [No1] 2013/07/19 14:42info

匿名
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