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ニコラランキング



夏休みダイエット！効果的なの教えてください

リプレイグラフNo.309899
開始 2013/07/20 11:25
終了 2013/10/20 11:25確定
1位.

断食

37票
2位.

果物いっぱい食べる

7票
3位.

bbsで！

5票


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りん

ご飯のときに、野菜を先に食べるとか?
👍 [No8] 2013/07/21 14:57info

断食は、さすがに駄目じゃない？？

リバウンドしたら、もっと体重が、増えると思う。

だから、断食は、やめたほうがいいと、思うんだ。(・Д・)ノ
👍 [No7] 2013/07/20 18:24info

あっか


この名前はすべて同一人物の書き込みですマークマンネラブ☆

やっぱりおやつを抜くのが１番いいんじゃない？
👍 [No6] 2013/07/20 13:49info

たべなリバウンドするで！
そんなん熱中症にもなるし！
摂食障害にもなるで！！
やめとき！
👍 [No5] 2013/07/20 13:36info

匿名


匿名

断食はアカンやろ   wwイスラム教徒かって?
少しは食べたが良いんちゃう?
👍 [No4] 2013/07/20 12:00info


匿名

バランスよく食べることかな？

夜ごはんをちょっとだけ減らしたり！

　　　　　￣￣￣￣￣￣

減らしすぎるとリバウンドしちゃうから！



あとは柔軟かな？ご飯前に柔軟すると、食欲が減るんだって！



ｎｏ１さんが言ったように適度な運動もおすすめです

特にプールは楽しいから！



うちのいとこはこれを１か月くらいやったらー３㎏でした！

私も一昨日からやり始めました！

お互い頑張りましょう！
👍 [No2] 2013/07/20 11:42info

プールで泳ぎまくる★
友達誘えばあっという間に楽しんで痩せれる!!

サラダを食べる！
夏野菜ならもっといい!!

お風呂で半身浴
夏だからこそいい!!
夏野菜と半身浴すれば確実にやせます

おやつ抜く！
夏休みで家にいる時間が長くなる分
おやつをついつい食べてしまうから
これ辞めれば、大丈夫！

ダイエット頑張って(#^.^#)
応援してます(*^。^*)
👍 [No1] 2013/07/20 11:34info

匿名
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