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ニコラランキング

[ メッセージの書き込み ]

匿名

デトックスウォーターとかどう？美味しいし。
バリエーションもあるし、組み合わせ変えていろいろ作れば全身綺
麗になると思う！
宣伝文句が本当なら。笑

👍 [No10] 2016/01/05 21:12 info

がんばって！あ、年下なのにタメ口でごめんなさい(´･_･`)。
3さんと同じく、受験勉強もあるから、無理しないでね！
お肉は食べないより食べた方がいいんだって！ダイエット方
法とか検索すればいろいろ出てくるけど、ネットはウソも多
いから自分がいいと思ったやつを試してみたら？あとはニコ
ラのダイエット企画熟読（笑）！応援するから相談のって
ね！長くてゴメン！

👍 [No9] 2016/01/05 18:33 info

匿名

匿名	重いし中3は無理 👍 [No6] 2016/01/05 17:49

顔が良くないとうからなそう、、、

👍 [No5] 2016/01/05 17:45 info

匿名

匿名	中３の時点でむり～ 👍 [No4] 2016/01/05 17:32

来年受験生なんだし、体調に気をつけながらダイエット頑張
れ！！
無理なダイエットは控えて次のステップでやってみたらどう
かな？？
1.間食を抜く
2.夜ご飯の量を3分の二にする
3.出来るだけ毎日30分ランニング&15分ウォーキング
4.夜ご飯の炭水化物を抜く(たまに)
5.朝をフルーツとスープに変える
6.夜ご飯を5時以前に食べる

👍 [No3] 2016/01/05 16:27 info

かーのん

匿名

ダイエットは運動が一番！これが一番綺麗に痩せれるから！
食事制限や断食は絶対しちゃダメだよ！お腹だるんだるんに
なるから！
あと、モデルさんって肩幅も大事だから肩幅狭くするマッサ
ージもしたほうがいいと思うよ！
あとビタミン取るのもオススメ！琳加ちゃんが飲んでるって
いう1日分のビタミンっていうジュース超いいよ！
応援してるからね！頑張れ！！

👍 [No2] 2016/01/05 16:20 info

体重は４０キロまで絞ったほーがいいとおもう

👍 [No1] 2016/01/05 16:14 info

匿名

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ニコラランキング

身長１５６体重４７来年中３ダイエットするのでアドバイスをおねがいします！ニコモになりたいんです

頑張れ！

こんな所で言われても。。。

検索した方が早いと思うんだが…。

はい そう思う

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はいそう思う

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