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ニコラランキング



美容に詳しいかた、効果的なダイエットなど教えてほしいです！成功した美容系のことも知りたいです！

リプレイグラフNo.519095
開始 2017/02/21 21:32
終了 2017/05/21 21:32確定
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はい そう思う

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はぁい
👍 [No45] 2017/02/27 16:30info

qサン


匿名

ジェルかクリームかってこと。
ジェルはさっぱりしててべたべたしない。
👍 [No42] 2017/02/26 11:32info

学校ポーチの中には
コーム、ブラシ、リップ、ハンドクリーム（効能重視と香り重視の
2つ）、日焼け止め、絆創膏、髪ゴム、マトメ―ジュ、ピン、ミ
ラー、ハンドジェル、爪切り、マスク
という感じですね。
👍 [No39] 2017/02/25 22:45info

みお


みお

日焼け止めはビオレを使ってます！
シャンプーは、サロンクオリティー・ユーレルムっていうちょっと
お高めなブランドを使ってます。イオンに売ってますよ！
👍 [No38] 2017/02/25 22:39info


テー作

学校ポーチの中には、何をいれていますか？
👍 [No36] 2017/02/24 22:26info

qサン
そうなんですね。POPを買ってないのでよく知りませんでした！
👍 [No35] 2017/02/24 19:18info

テー作


qサン

POPモデルの情報は、大抵間違っています。
ですが、本を参考にしてたり、専門家が言っているものが多
い！しかも、ダイエット特集は毎月！
👍 [No34] 2017/02/24 16:32info

みおさん ありがとうございます！
日焼け止め、一年中塗らないといけないんですね！
初めて知りました！
ちなみに、日焼け止め何使ってますか？
シャンプーとかも何使ってるか教えてほしいです！
👍 [No33] 2017/02/23 23:00info

テー作


みお

31
「ビタミン？」ってなってるところは、「ビタミンｃ（シー）」で
す！
また文字化けしてたらごめんなさい
👍 [No32] 2017/02/23 22:48info

肌を白くする方法

・日焼け止めは１年中塗る。室内でも。出かける３０分前には塗
り、定着させる。
・スキンケアをしっかりする
・早く寝る（何にでも共通です）
・バランスの良い食生活。ビタミン?は積極的に。
・美白コスメを使う。ただし肌に合わないときはすぐやめること


こんな感じですかね？どうですかテー作さん？
あと何かありますか？
👍 [No31] 2017/02/23 22:46info

みお


みお

髪をサラサラにする方法

・お風呂に入る前、トリートメントをつけた後は髪をとかす
・できるだけ早くドライヤーする
・洗髪のときは頭皮マッサージ。髪をこすらないように
・インバストリートメントをつけるときは、タオルで水気をやさし
く拭き取り、毛先からつけていき、だんだんと根元に向かってつけ
る。頭皮にはつけちゃダメ。長くつけすぎず、3～5分程度で。
しっかりと洗い流す。
👍 [No30] 2017/02/23 22:37info

わからない
👍 [No29] 2017/02/23 21:33info

匿名


匿名

肌を白くする方法？
知らない…
👍 [No28] 2017/02/23 19:51info

後、日焼けをすごくしていて、
肌を白く戻したいのですが…どうしたらいいですか？
👍 [No27] 2017/02/22 22:59info

テー作


テー作

匿名さん
ありがとうございます！
知らなかったことが沢山あって、びっくりしました！
他にも色々と教えてほしいです！
👍 [No26] 2017/02/22 22:55info

みおさん 
髪の毛をサラサラにする方法が知りたいです！
👍 [No25] 2017/02/22 22:53info

テー作


匿名

ダイエットするのはダメ。
ダイエットというよりはこれからもずっと維持できるような
ものにする。
ダイエットって思ってやると決めた時期しかやらないからリ
バウンドする。リバウンドを繰り返すのは良くない。
👍 [No24] 2017/02/22 22:49info

ごめん。もっとあった。

間食はなるべく控える

寝る3時間前以降は食べない。

ヨーグルトはいいってよく言うけど私はオススメしない。体
が冷える。

とにかく体を冷やさない。冷やすと代謝が落ちる。

またあったら書くね
👍 [No23] 2017/02/22 22:46info

匿名


匿名

肉より魚
パンよりお米
おかずは主食より少なめ
和食中心

炭水化物抜きダイエットは絶対ダメ。体にすごい悪影響。

くらいかな。

参考になったら嬉しいな。

あ、20と21も私
👍 [No22] 2017/02/22 22:43info

スキンケアはニキビがもうないならオーガニックのものや添
加物少なめなものを選ぶ。私はファンケルを使ってるよ。

日焼け止めの成分は意外と悪いものが入ってることが多いか
らよく見て買って！私のおすすめで使ってるのはスキンアク
ア。安いし他のニベアやビオレよりは添加物少なめ。

ヘアについては
お風呂はいった後、自然乾燥じゃなくてドライヤーで乾か
す。なるべく時間の経たないうちにタオルドライして。
ドライヤーをする前に洗い流さないトリートメント。本当に
自分に合ったものを選ぶと全然違うよ。
髪全体広げたら上から下に向かって乾かす。髪にドライヤー
を近づけすぎないように！
9割くらい乾いたらもう一度洗い流さないトリートメント。
👍 [No21] 2017/02/22 22:40info

匿名


匿名

添加物、油物、甘いものなど体に悪そうなものは控える

乳製品も控える
理由は日本人には乳製品を分解できる酵素が少ないから牛乳
とか飲んでも意味ないよ

体育の授業、部活をしっかりやって運動する

よく笑う
👍 [No20] 2017/02/22 22:33info

続き書きます！！
あと、ｑさんはpopがいいとおっしゃっていますが、個人的にはお
すすめしません。意外と間違った情報が多いです。

テー作さん？いますか？
どんな情報が知りたいか教えて下さい！
👍 [No19] 2017/02/22 22:23info

みお


匿名

qサン、ひどくない？
知ったかしてるとか、調子にのってるとか、あんたこそ何？
みかさん、何も悪くないのに謝ってるじゃん。
ひどい。
キューティクルのことだって、間違えたとか、知らなかったとか、
考えないの？
知ったかしてる？調子にのってる？何が分かるの？

普段、コメントとかしないけどさ、これ見てすごい、ムカついた。
自分がされたわけじゃないけど、本当、みかさんが可哀想。
テー作さんが聞いたから、答えてるんじゃん。　
だから、コメントしたよ。

みかさん 謝らないで！何も悪くないよ！
👍 [No18] 2017/02/22 19:37info

qサンさん 
調子にのっているわけではないです。
知ったかぶりしているわけでもないです。

そう思われるような、書き方をしたことについて、
お詫びします。すみません。
👍 [No17] 2017/02/22 19:31info

みか


qサン

そんなんでキューティクルは作られない
守られるだけだから。
なに質問嬉しいみたいに調子乗って
知ったかもいいとこだよ。

ダイエット情報ならPOPをオススメします
👍 [No16] 2017/02/22 19:26info

お風呂に入る前に、髪の毛をとく、これは絶対です！
コンディショナーをつけた後に、目の粗いコームなどで髪をとく
と、コンディショナーがきれいに入って、いいですよ！
ただ、目の細かいコームだと、髪がいたむので、気をつけて下さい
ね。
ドライヤーで髪をかわかすのも絶対してください。
温風である程度かわかしたあとに、冷風でかわかすと、
髪のキューティクルがつくられて、サラサラになりますよ！

髪質などにより、効果は個人差があると思いますが、
やってみるとよいと思います！
👍 [No15] 2017/02/22 19:24info

みか


テー作

莉奈さん
ありがとうございます！３キロもやせたんですか？
すごいですね！
他に何かありませんか？
👍 [No14] 2017/02/22 19:02info

みおさん　ありがとうございます！
👍 [No13] 2017/02/22 19:01info

テー作


莉奈

･18:00以降は何も食べない
･夜ふかししない
･食事は必ず野菜から食べる
･よくかんで食べる(30回を目あす50回以上だとダイエ
ットとしてはいいですが顔がむくんでしまうので注意で
す)
･着圧ソックスをはく(メディキュットとかおすすめで
す)
･暇さえあればコロコロをする(ReFaのコロコロがおす
すめです！)
･ウォーキングやランニングは朝ごはんを食べる前
･毎日体重を測って記録する
･体をねじる運動
･ズボンなどはわざとキツめを履く

などなどがおすすめです！

私はこれをやって1ヶ月で3kgやせました！
👍 [No12] 2017/02/22 09:15info

明日また来るのでその時に続き書きます！
👍 [No11] 2017/02/21 23:39info

みお


テー作

みかさん そうなんですか？髪の毛、サラサラにならないんです。
髪の毛をサラサラにする方法、もっと教えて頂きたいです！
👍 [No10] 2017/02/21 23:25info

後、ヨーグルトとか、体にいいらしいですよ！
夜８時以降は、何も食べない方がいいらしいです｡

他には、髪の毛をサラサラにする方法もあります。
髪を洗うときに、シャンプーの後、コンディショナーを
使いますよね？
コンディショナーは、あまりつけすぎない方がいいですよ。
毛先に少しつけるだけがいいそうです。
これは、美容師さんから直接聞いたので、信頼していい情報です！
👍 [No9] 2017/02/21 23:14info

みか


テー作

みおさん ありがとうございます！
早く寝るのがいいんですね！
ダイエット中なんですか？
頑張りましょう！
他には何かありませんか？
👍 [No8] 2017/02/21 23:10info

あと、早く寝ることが最高の美容法です。
これは間違いないです。
👍 [No7] 2017/02/21 22:37info

みお


みお

浴槽で足をバタバタするのを毎日やってます！
汗がめっちゃ出ますよー
あと、みかさんの言う通りマッサージはマスト！
あとは、筋トレ、ストレッチもいいですね。
私もダイエット中です！
一緒に頑張りましょう！
👍 [No6] 2017/02/21 22:35info

みかさん ありがとうございます！
他は何かありませんか？
👍 [No5] 2017/02/21 22:34info

テー作


みか

お風呂で湯船に浸かるときは、正座をして浸かると、むくみが
とれるといいますよ！

ネットで調べると、沢山出てきます！
ネットなので、信憑性に欠ける部分が出てきますが、
良さそうなのも沢山あります。

後は、間食は、出来るだけなくした方がいいと思います。
油っこいものは、ニキビの原因にもなります。

着圧ソックスというものがありますが、
それも、夜寝てる間に履いておくと、朝起きた時に、
脚がスッキリむくんでいないそうです！
👍 [No4] 2017/02/21 22:27info

みかさん ありがとうございます！
セルライト？初めて聞きました！
マッサージが効果的なんですね！
他にあったら教えて頂きたいです！
👍 [No3] 2017/02/21 22:13info

テー作


みか

こんばんは！そこまで、詳しいというわけではありませんが、
知っていることを書かせて頂きます！

まず、リンパマッサージがオススメです！
脚には、セルライトというものがつきます。簡単に言うと、むくみ
です。それを放置しておくと脂肪のようになって、
取りにくくなります。

それを防ぐために、マッサージをすると、脚がほっそりしますよ！
👍 [No2] 2017/02/21 22:05info

教えてほしいです！
お願いします！

ランキングに関係なくすみません。
👍 [No1] 2017/02/21 21:46info

テー作
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